അറിവുകൾ

ഞാൻ മഹാത്മാഗാന്ധി യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ കൗൺസിലിംഗ് പഠിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്റെ ചിന്തകളും പഠിക്കുന്ന വിഷയവും ബന്ധപ്പെടുത്തി തയ്യാറാക്കിയ കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിനായി സമർപ്പിക്കുന്നു.  എന്താണു കൗൺസിലിങ്ങ് എന്നാദ്യമായി ഞാൻ പഠിച്ചത് ശ്രീകൃഷ്ണനിൽ നിന്നാണ്. യുദ്ധമുഖത്ത് തളർന്നു നിന്ന പാർത്ഥനെ പ്രചോദിപ്പിച്ച് യുദ്ധസന്നദ്ധനാക്കിയെന്നതല്ല ഞാൻ ഉദേശിച്ചത്. ആ അവസരം ഉപയോഗിച്ച് അർജ്ജുനനിലെ എല്ലാ കഴിവുകളെയും ഉണർത്തുകയാണ് ശ്രീകൃഷ്ണൻ ചെയ്തത്. നല്ല ഒരു ലിസണറായി ആദ്യ അദ്ധ്യായത്തിൽ നിൽക്കുന്ന കൃഷ്ണനെ ഞാൻ കണ്ടു. ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ചോദ്യവുമായി വിജയൻ വരുമ്പോഴൊക്കെ ആ സംശയങ്ങൾ ദൂരികരിക്കുന്ന നല്ല ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്. തന്റെ അഭിപ്രായം അടിച്ചേല്പിക്കാതെ സ്വന്തം തീരുമാനത്തിലേക്ക് വിടുവാൻ അർജ്ജുനനെ തയ്യാറാക്കുക വഴി ആധുനിക കൗൺസിലിങ്ങിന്റെ എല്ലാ പടികളും കൃത്യമായി പാലിച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റു രാജ്യങ്ങളിൽ ഈ കൺസപ്റ്റ് ഉണ്ടാകും മുമ്പ് ഭഗവത് ഗീത എന്ന പുസ്തകത്തിലൂടെ കൗൺസിലിങ്ങിന് ഭാരതീയ കാഴ്ചപ്പാട് നൽകിയ ഈ പുസ്തകം അത്തരത്തിൽ പഠനവിധേയമായിട്ടുണ്ടോ എന്നെനിക്കറിഞ്ഞുകൂടാ.  കൗൺസിലിങ്ങ്‌ രംഗ...

അറിയപ്പെടാത്ത ബ്രഹ്മിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ **********************************  അപസ്മാരം, ഉന്മാദം എന്നീ അവസ്ഥകളിൽ ബ്രഹ്മി പാലിൽ കാച്ചി പതിവായി സേവിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ബ്രഹ്മിയുടെ ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച ചൂർണ്ണം നിത്യം പാലിൽ ചേർത്തു കഴിക്കുന്നത് ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിക്കാൻ നല്ലതാണ്. മാനസികരോഗങ്ങളിലും ഈ ഔഷധം ഫലപ്രദമാണ്. ബ്രഹ്മി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച ചൂർണ്ണം നിത്യം ചേറുതേനിൽ കഴിച്ചാലും ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിക്കും. ബ്രഹ്മിയുടെ സ്വരസം 5 മുതൽ 10 മില്ലി വരെ സമം നെയ്യോ നവനീതമോ ചേർത്ത് നിത്യം സേവിപ്പിച്ചാൽ ബാലകരിൽ ഓർമ്മശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും വർദ്ധിക്കുമെന്ന് നിശ്ചയം.  ബ്രഹ്മി, വയമ്പ്, ആടലോടകം, വാൽമുളക്, കടുക്ക ഇവയുടെ കഷായം തേൻ ചേർത്തു സേവിച്ചാൽ ശബ്ദം തെളിയും. ശബ്ദസൗകുമാര്യം ഏറും. സംഗീതോപാസകർക്ക് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ് ഈ ഔഷധി.  ബ്രഹ്മി, വിഷ്ണുക്രാന്തി, കുരുമുളക്, പച്ചവയമ്പ്, കടുക്കത്തോട് ഇവ അര കഴഞ്ചു വീതം അരച്ച് 4 ഗുളികയാക്കി ദിവസം 6 മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് ഓരോ ഗുളിക കഴിച്ചാൽ വിക്കിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഈ യോഗത്തിൽ ബ്രഹ്മി പോലെ പ്രയോജനകരമാണ് മുത്തിൾ.  നിത്യം പ്രഭാതേ ബ്രഹ്മിയില പിഴിഞ്ഞ നീര് സേവിക്കുന്നത് വ...

കപ്പലണ്ടി വെള്ളത്തിലിട്ട് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 കപ്പലണ്ടി ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര്‍ ചുരുക്കമായിരിക്കും. നേരം പോക്കിനു വേണ്ടിയെങ്കിലും കപ്പലണ്ടി കഴിയ്ക്കുന്നവരാണ് നമ്മൡ പലരും. സിനിമാ തീയേറ്ററുകള്‍ പണ്ട് പലപ്പോഴും കപ്പലണ്ടി തോലുകള്‍ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരുന്ന കാലമുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാല്‍ ഇന്ന് അത് പോപ്‌കോണിന് വഴിമാറിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാലും കപ്പലണ്ടിയെ അങ്ങിനെ വെറുതേ വിടാന്‍ നമുക്കിഷ്ടമുണ്ടായിരുന്നില്ല. എന്തായാലും കപ്പലണ്ടി കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ട് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ കപ്പലണ്ടി വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിര്‍ത്തി കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഇതിന്റെ ഗുണം വര്‍ദ്ധിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാണ് കപ്പലണ്ടി കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാവുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഇന്നത്തെ ജീവിതരീതിയുടെ ഭാഗമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് കുറയ്ക്കാന്‍ പാടുപെടുന്നവരെ നാം നിത്യവും കാണുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ കപ്പലണ്ടി...

വലതുകാലിന്റെ തള്ളവിരലിൽ വേദനയടക്കമുള്ള കുഴിനഖം വന്നപ്പോൾ *കറ്റാർവാഴയുടെ നീരും വെളിച്ചെണ്ണയും* ചേർത്ത് മൂന്ന് നാല് ദിവസം apply ചെയ്തപ്പോൾ അത് തീർത്തും മാറി. നഖമിപ്പോൾ ഒന്നുരണ്ട് മില്ലിമീറ്റർ വളർന്നുകഴിഞ്ഞു. വളർന്നുവരുന്നതോടെ എല്ലാം ഭംഗിയായിരിക്കും.

തിന്നോ തിന്നോ അനുഭവിച്ചോ ഒരു കോഴി അതിന്റെ ജീവിതകാലത്ത് തിന്നുന്ന ഗോതമ്പ് ഒരു മനുഷ്യന് എത്ര നേരത്തെ ഭക്ഷണത്തിനുണ്ട്. ഒരു കോഴിയെത്തിന്നാലോ ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണം മാത്രം. ചുവന്ന ഇറച്ചിയിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അംശമുണ്ട്. സിറം ഫെറിസ്റ്റിൻ ആയി സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കും. സൂര്യനും ചന്ദ്രനും നേർരേഖയിൽ വരുന്ന കറുത്തവാവുദിവസം കാന്തിക സ്വഭാവമുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളും ആകർഷിക്കപ്പെടും. ഇരുമ്പ് പെട്ടെന്ന് ആകർഷിക്കപ്പെടും. പകൽ തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിക്കും. രാത്രി പ്രഷർ കുറയും. ഫലം രക്തം തലച്ചോറിൽ കട്ട പിടിക്കും. സെറിബ്രൽ ഹെമറേജ്. ഒരു വശം തളരും. വറുത്ത ഒരു കഷണം ഇറച്ചിയിൽ 300 സിഗരറ്റിലുള്ളത്രയും വിഷമുണ്ട്. നന്നായിക്കഴിക്കുക മിശ്രഭോജികളേ എന്നിട്ട് സമ്പാദിച്ച പണം മുഴുവൻ ആശുപത്രിയിൽ കൊടുക്കുക. മനുഷ്യൻ സസ്യഭോജിയാണോ ...........അതോ മാംസഭോജിയോ ..............?..? വിവാദ വിഷയം ആണല്ലേ ............? മനുഷ്യൻ സസ്യഭോജിയാണന്നതിനു അനവധി ആധുനിക ശാസ്ത്രങ്ങൾ തെളിവ് നൽകുന്നു ..മനുഷ്യൻ സസ്യഭോജിയാണോ എന്നുറപ്പിച്ചാൽ മാത്രമെ നമ്മൾക്ക് നമ്മളുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം അറിയുവാനാകു ........വിശ്വ പ്രസിദ്ധ ബ്രിട്ടീഷ് ജീവശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഡോ:...

 *പ്രകൃതിയുടെ രുചിയറിയൂ ഒപ്പം അവയുടെ ഔഷധമൂല്യത്തേയും.* 🌱🌴🌱🌴🌱🌴🌱🌴🌱🌴🌱🌴 മള്‍ബറി മള്‍ബറിയുടെ ജൂസ് ചര്‍മ്മ സൌന്ദര്യത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചര്‍മ്മരോഗങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചാമ്പക്ക മൂത്രസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളേയും പ്രമേഹത്തേയും നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ചാമ്പക്കാജൂസ് നല്ലതാണ്. കൂവളപ്പഴം കൂവള്‍പ്പഴത്തിന്‍റെ ജൂസ് കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മലബന്ധം ഇല്ലാതാവും. അത്തിപ്പഴം ഈ പഴത്തിന്‍റെ ജൂസ് മുലപാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ആമ്പല്‍പ്പൂവ് ആമ്പല്‍പ്പൂവിന്‍റെ ജൂസ് കുടിച്ചാല്‍ വെള്ളപ്പോക്ക് നിലയ്ക്കും. അഗസ്തിക്കീര ഇതിന്‍റെ പുഷ്പത്തിന്‍റെ നീരെടുത്ത് പശുവിന്‍ പാലില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ വളരെ പഴക്കം ചെന്ന വെള്ളപ്പോ‍ക്കും മാറും. അടപതിയന്‍ കിഴങ്ങ് ഈ കിഴങ്ങിന്‍റെ ജൂസ് കുടിച്ചാല്‍ നേത്രരോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാം. അത്തിയാല് രക്തം പോകുന്ന അര്‍ശ്ശസ് ഉള്ളവര്‍ അത്തിയാലിന്‍റെ ഇലയും നീരും കുടിച്ചാല്‍ നല്ലതാണ്. അമര അമരയുടെ നീര് കുടിച്ചാല്‍ കണ്ഠ്ശുദ്ധിയുണ്ടാകും. അമുക്കുരു ഇതിന്‍റെ പൂവ് ജൂസാക്കി കുടിച്ചാല്‍ സന്ധിവാതം കുറയും ചിറ്റമൃത് വൃക്കരോഗങ്ങല്‍ തടയാന്‍ ഇതിന്‍റെ ജൂസ് ദിവസവും ഓരോ ഗ്...

പൈനാപ്പിള്‍ ചില്ലറക്കാരനല്ല ------------- ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യ കാര്യത്തിലും പൈനാപ്പിള്‍ സഹായകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പൈനാപ്പിള്‍ പുത്തന്‍ ഉണര്‍വ് നല്‍കും. പൈനാപ്പിളില്‍ ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കിയാല്‍ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. ഒരു പരിധിവരെയുള്ള ആരോഗ്യ സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് മികച്ച പരിഹാരവുമാണ്. പൈനാപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനാവിശ്യമായ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ലഭിക്കുന്നു. ഇത് ക്യാന്‍സര്‍, ഹൃദ്രോഗം, വാതം എന്നിവയില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തിന് സംരക്ഷണം നല്‍കും. കൂടാതെ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് പൈനാപ്പിള്‍ ജൂസ് കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെയും പല്ലിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് പൈനാപ്പിള്‍ ജൂസ് കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കും. പൈനാപ്പിളിലെ നാരുകള്‍ ദഹന പ്രക്രീയ സുഖമമാക്കുന്നതാണ്. പൈനാപ്പിള്‍ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ യുവത്വം നിലനിര്‍ത്തും. കൂടാതെ ഇതില്‍ അടങ്ങിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു കാരണം വലയുന്നവര്‍ക്കും പൈനാപ്പിള്‍ സ...

 *പനി* 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 1. തുമ്പയുടെയും തുളസിയുടെയും കഴുത്തുകളും തണ്ടുകളും അരച്ച് ശര്‍ക്കരയില്‍ സേവിച്ചാല്‍ ജ്വരം ശമിക്കും 2. ഒരു തുടം ചെന്തെങ്ങിന്‍ കരിക്കിന്‍ വെള്ളത്തില്‍ ഒരു പിടി തുമ്പപ്പൂവ് അരച്ചു കലക്കി സേവിച്ചാല്‍ ഏതു പനിയും മാറും. 3. ഒരു റാത്തല്‍ പനംചക്കര ഇടങ്ങഴി വെള്ളത്തിലിട്ടു തിളപ്പിച്ച്‌ ചെറുചൂടോടെ കുടിച്ചാല്‍ പനി മാറും. 4. തുളസിയിലനീര്‍ 180 ഗ്രെയിന്‍ വീതം 45 ഗ്രെയിന്‍ കുരുമുളകു പൊടിച്ചു ചേര്‍ത്തു സേവിച്ചാല്‍ പനി ശമിക്കും. 5. 180 ഗ്രെയിന്‍ കരയാമ്പൂവ് 140 ഗ്രെയിന്‍ കുരുമുളക് ഇവ അരച്ചു പയര്‍മണി വലുപ്പത്തില്‍ ഗുളികകളാക്കി ഉരുട്ടി വെച്ച് ദിവസം രണ്ടു ഗുളികകള്‍ വെച്ചു കഴിച്ചാല്‍ എല്ലാ പനിയും ശമിക്കും. 6. മുരിങ്ങവേര്‍പ്പൊടി അഞ്ചു മുതല്‍ 20 ഗ്രെയിന്‍ വരെ കൊടുത്താല്‍ ജ്വരം ശമിക്കും. 7. നൊച്ചിയില ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചു ശര്‍ക്കര ചേര്‍ത്തു സേവിച്ചാല്‍ ജ്വരം ശമിക്കും. നൊച്ചിയിലയിട്ടു വെന്ത വെള്ളത്തിന്‍റെ ആവി കൊള്ളിച്ചാല്‍ ജ്വരം ശമിക്കും. 8. പൂവാങ്കുറുന്തില (സഹദേവി) സമൂലം ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ നീര്‍ മോരില്‍ താന്‍ കാടിയില്‍ താന്‍ കഞ്ഞിവെച്ചു കഴിച്ചാല്‍ ഏതൊരു പനിയും മാറും. 9...

🚦🚦🚦 രോഗം എന്നാൽ ഏന്താണ് ❓ അൽപം വിശദീകരിച്ച് പറയാമോ❓ 👉  ശരിരത്തിൽ പ്രകൃതിയായുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളെ നാം അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് നമ്മുടെ ശരിരം മനസ്സിലാക്കി സ്വയം ശരിയാക്കുന്നു... 🌏🌒       👉 പ്രകൃതി നിയമങ്ങളെ മനുഷ്യൻ മറികടക്കുന്നതാണാ രോഗത്തിന്റെ ആദ്യകാരണം .....     👉 വിശന്നിട്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കൽ,      👉 വിശക്കാതെ തന്നെ ഭക്ഷിക്കുക,      👉 ആവശ്യത്തിലധികം ഭക്ഷിക്കുക,      👉 വിശ്രമിക്കേണ്ട സമയത്ത് അധ്വാനിക്കുക,      👉 അമിതമായ ഉറക്കം,,, 🌍 തുടങ്ങിയെല്ലാം പ്രകൃതിനിയമങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതാണ്......     🍾🍾🍾      👉 ഇതിന്റെയൊപ്പം .പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ദുശ്ശീലങ്ങളൈം രോഗത്തിനെ അധികമാക്കുന്നൈ.. മേൽപറഞ പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ ശരിരത്തിന്റെ ആന്തരികാവയവങ്ങളിൽ  വിസർജ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകൈന്നു.       --- ഇത് രോഗത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടമാണ്.......... 🛎🛎      👉 മേൽപറഞരീതിൽ ശരിരത്തിൽ ഉണ്ടായ വിസർജ്യങ്ങൾ ശരിരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്ത്...

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒          പ്രമേഹം അക്യുപങ്ചറിർ സുഖപ്പെടുത്തുവാൻ സാധിക്കുമോ  ❓❓     👍👍👍👍👍👍 ✳ ആദ്യം പ്രമേഹം എന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ  അതിന് ചികിത്സയുണട് എന്നും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കും . ആധുനിക വൈദ്യം ആഗ്നേയഗ്രന്ഥി  വേണടത്ര ഇൻസുലി-നെ ഉല്പാദിപ്പിക്കാത്തതാണ് പ്രമേഹത്തിന്റ്റെ അടി സ്ഥാന കാരണമായി പറയുന്നത് . പെട്ടെന്നൊരു ദിവസം ഇൻസുലിന്റ്റെ ഉല്പാദനം കുറയാൻ കരണമെന്താണ്??? മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ശരിരത്തിലെ അനേകം ഗ്രന്ഥികൾ ശരിയായ രിതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഈയൊരു ഗ്രന്ഥിക്ക് മാത്രം പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നത് എന്തു കൊണട് ???? മുൻപ് 1000-- ൽ ഒരാൾക്ക് ബാധിച്ചിരുക്കന്ന പ്രമഹം ഇപ്പോൾ  ലോകത്തിനെ തന്നെ ഭയപ്പെടുത്തന്ന രുപത്തിൽ സമുഹത്തിന്റ്റെ വ്യാപിച്ചതെങ്ങനെ??? 🔬🔬🔬💉💉💉💊 ഈ ചോദ്യത്തിനൊക്കെ ആധുനികവൈദ്യത്തിന്റ്റെ മറുപടി ഗവേഷണം തുടർ ന്ന്കൊണടിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് 📍 👉 പ്രമേഹത്തിന്റ്റെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെയും അതിനുളള ചികിത്സയെയും വളരെ ലളിതമായി വ്യക്തമാക്കുന്നു  🍇  അക്യുപങ്ചർ🍇 👉 നമ്മുടെ ശരിയല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതിയും ദഹനത്...

 *രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം* 🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂🙍🏻‍♂ ബിപി നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്താന്‍ ചെയ്യാവുന്ന ചില പൊടിക്കൈകളുണ്ട്. ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുക എന്നത് ബിപി നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്താന്‍ വളരെ പ്രധാനമായ ഒന്നാണ്. *സവാളയുടെ നീരും തേനും കലര്‍ത്തി ദിവസവും രാവിലെ രണ്ടു സ്പൂണ്‍ കഴിച്ചാല്‍ ബിപി കുറയും. കാന്താരിമുളക് ഒന്നാംതരം ഔഷധമാണ് പ്രഷറിന്. *ദിവസവും വെറുംവയറ്റില്‍ പപ്പായ കഴിയ്ക്കുന്നത് ബിപി കുറയ്ക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. ഇതിലെ എന്‍സൈമുകളാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള പരിഹാരം കൂടിയാണിത്. *തുളസിയില, ആര്യവേപ്പില എന്നിവ വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് അരച്ച് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കലക്കി കുടിയ്ക്കുക. *വെറുംവയറ്റില്‍ നെല്ലിക്കാജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നതും വെളുത്തുള്ളി കഴിയ്ക്കുന്നതും ബിപി കുറയ്ക്കും. *ഉലുവയിട്ടു തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം ദിവസവും കുടിയ്ക്കുന്നത് ബിപി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും *ചെറിയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, മുരിങ്ങയില, കൂടാതെ പച്ചക്കറികളും, പഴവര്‍ഗങ്ങളും, തവിട് കളയാത്ത ധാന്യങ്ങളും ദിവസവും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെട...

 *അകത്തി (Sesbania grandiflora) Agati* ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ അകത്തിയുടെ മരത്തൊലിയില്‍ ടാനിന്‍, രക്തവര്‍ണമുള്ള പശ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇലയില്‍ മാംസ്യം, കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ലോഹാംശം, എ, ബി, സി, ജീവകങ്ങള്‍ എന്നിവയും പുഷ്പങ്ങളില്‍ ബി, സി, ജീവകങ്ങള്‍ എന്നിവയും വിത്തില്‍ മാംസ്യം കൊഴുപ്പ്, അന്നജം എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിത്തില്‍ നിന്ന് ഒലിയാനോലിക് അമ്‌ളം വേര്‍തിരിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.  ആയുര്‍വേദത്തില്‍ തൊലി, ഇല, പുഷ്പം, ഇളം കായ്കള്‍ എന്നിവ ഔഷധയോഗ്യഭാഗങ്ങളാണ്. ഇല പിഴിഞ്ഞ് അരിച്ചെടുത്ത് നസ്യം ചെയ്യുന്നത് കഫവും നീര്‍ക്കെട്ടും മാറാന്‍ സഹായകമാണ്. ഇത് തലവേദന, പീനസം, ചുമ, അപസ്മാരം എന്നീ രോഗങ്ങള്‍ക്കും ശമനമുണ്ടാക്കും. അകത്തിയുടെ ഇല നെയ്യില്‍ വറുത്ത് സേവിക്കുന്നത് നിശാന്ധത അകറ്റും. ജീവകം 'എ'യുടെ അഭാവം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ നേത്രരോഗങ്ങള്‍ക്കും ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. അകത്തിപുഷ്പം അസ്ഥിസ്രാവം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ്. അകത്തിക്കുരു പാല്‍ ചേര്‍ത്തരച്ച് നീരും വേദനയുമുള്ള വ്രണങ്ങളില്‍ ലേപനം ചെയ്താല്‍ വ്രണം പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങും. പിത്തഹരം. വായപ്പുണ്‍(കുടല്‍പ്പൂണ്‍,ആകാരം),ഉഷ്ണ രോഗങ്...

 *കരള്‍* 💢💢💢💢💢💢💢💢💢         മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് കരള്‍. വലിപ്പം പോലെ തന്നെ ശരീരത്തിന്‍റെ സുഗമവും ആരോഗ്യകരവുമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് ഒരുപാട് ധര്‍മങ്ങള്‍ നിര്‍വഹിക്കുന്നുണ്ട് കരള്‍. കരളിന്‍റെ ധര്‍മ്മങ്ങള്‍             കരള്‍ ഒരു ഫാക്ടറി പോലെ ആണ്. ആഹാരത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങള്‍ ശേഖരിച്ചു, ഉപയോഗമില്ലാത്തവയെ പുറംതള്ളി, മറ്റുള്ളവ വിവിധ ശരീര കോശങ്ങള്‍ക്ക് വേണ്ട വൈവിധ്യമാര്‍ന്ന ഘടകങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നത് കരളാണ്. കരളിന്‍റെ ചില പ്രധാന ധര്‍മ്മങ്ങള്‍ ഇവയാണ്. ആഹാരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്‍റെ ദഹനത്തിനും ആഗിരണത്തിനും അത്യാവശ്യമായ ബൈലിന്‍റെ നിര്‍മ്മാണം മുറിവുണ്ടായാല്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനും , രക്തക്കുഴലിനുള്ളില്‍ വച്ച് രക്തം കട്ടപിടിക്കാതിരിക്കാനും ഉള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളുടെ നിര്‍മ്മാണം ദൈനംദിന ആവശ്യങ്ങള്‍ കഴിഞ്ഞുള്ള ഊര്‍ജ്ജം ഗ്ലൈക്കൊജനാക്കി സൂക്ഷിക്കുകയും, ആവശ്യമുള്ളപ്പോള്‍ ഗ്ലുക്കോസ് രൂപത്തില്‍ തിരികെ നല്‍കുകയും ചെയ്യുക. രോഗപ്രതിരോധശേഷി നല്‍കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളുടെ നിര്‍മാണം. ഉദാ: ഗ്ലോബുലിന്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ നിര്‍മ...

*പനി ആരോഗ്യ           ദായിനി*                  (ഒന്ന്.) ☘☘☘☘☘☘☘☘ ആധുനിക വൈദ്യ ശാസ്ത്രത്തിന്‍െറ പിതാവായി ഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് പറഞു. തനിക്ക് പനി സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള കഴിവ് കിട്ടിയിരുന്നെങ്കില്‍ ഒരു പാട് രോഗങ്ങളെ അതുപയോഗിച്ച് ഭേദപ്പെടുത്തുമായിരുന്നു എന്ന്. പനിയുടെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാക്കുന്ന വാക്കുകള്‍. പക്ഷേ നമ്മില്‍ പലരും ആരോഗ്യ പുഷ്ടിക്കും രോഗനിര്‍മ്മാര്‍ജ്ജനത്തിനുമായി പ്രകൃതി ഒരുക്കി തന്നിട്ടുള്ള ഇൗ അനുഗ്രഹത്തെ രോഗ മായിക്കണ്ട് രാസമരുന്നിനാല്‍ പ്രതിരോധിക്കുകയും പകരം മാരക രോഗങ്ങളെ ക്ഷണിച്ച് വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.കടുത്ത ശാരീരിക പ്രയാസങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന പലരേയും പടിച്ചപ്പോള്‍ മനസ്സിലായ ഒരു കാര്യം അവര്‍ക്ക് പനി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ട് കാലങ്ങളായിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. പനിയേയും ജലദോഷത്തേയും ഗുരുതര രോഗമായിക്കണ്ട്. രാസമരുന്ന് നിരന്തരം പ്രയോഗിച്ചവരായിരുന്നു അവര്‍ തലയിലും നെഞ്ചിലുമുളള കഫത്തെ ഒരു നിലക്കും പുറത്ത് വരാന്‍ അനുവദിക്കാതെ ആന്‍റിബയോട്ടിക്കും കഫ്സിറപ്പുകളും നിരന്തരമുപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിന്‍െറ ദുഷ്ടുകള്‍ പുറന്തള്ളി ശുദ്ധീ...

 *തൊടിയില്‍ നിന്നൊരു ഒറ്റമൂലി...heart emoticon* 💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢 ********************************************** ഏതുരോഗത്തിനും തൊടിയില്‍ നിന്നൊരു ഒറ്റമൂലി. അതില്‍ രോഗം ശമിക്കും. കുറച്ചുകാലം മുമ്പുവരെ നമ്മുടെ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്ക് ധാരാളം ഔഷധസസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിവുണ്ടായിരുന്നു. അവയുടെ രോഗശമനശക്തിയെക്കുറിച്ചും. ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ഇഞ്ചിനീരും സമം തേനും ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ ചുമ കുറയും. പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളൊട്ടുമില്ല. ഇതറിയാതെയാണ് ചുമയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പോലുമില്ലാതെ കഫ് സിറപ്പ് വാങ്ങി ചുമയക്ക് ഉടനടി ഷട്ടറിടുന്നത്. വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട് പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയും. മാവിന്റെ തളിരില ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചു കഴിച്ചാല്‍ പ്രമേഹത്തിന് കുറവുണ്ടാകും. ഇത്തരം നിരവധി ഒറ്റമൂലികളും അവയുടെ രോഗശമനശക്തിയും പഴയ തലമുറയ്ക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. മിക്കവാറും ഔഷധസസ്യങ്ങള്‍ തൊടിയിലുണ്ടായിരുന്നു. അല്പം മെനക്കെട്ടാല്‍ ഈ അറിവുകള്‍ നമുക്കും സ്വന്തമാക്കാം. കണ്ണൊന്ന് തുറന്നാല്‍ വിരല്‍ത്തുമ്പില്‍ ലഭിക്കും മരുന്നുകള്‍. വീട്ടില്‍ എളുപ്പത്തില്‍ തയാറാക്കാവുന്ന ചില ഒറ്റമൂലികളെ ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഒരു ഗൃഹ...

 *മുടി കൊഴിയല്‍ മുടി നരക്കല്‍ താരന്‍ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് ശാശ്വതമായ ഒരു പരിഹാരം ഇന്ന് വരെ കടെത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും* 🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻  ആയുര്വേധത്തില്‍ ഇട്ടരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പ്രതിവിധികള്‍ അനുശാസിക്കുന്നുണ്ട് . താരന്‍ അഥവാ ശിരോധൂളി മുടി കൊഴിയാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് താരന്‍ ആദ്യം നമുക്ക് താരന്‍ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള വഴി നോക്കാം. അനേകം മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട് അവയില്‍ ഏളുപ്പം ലഭിക്കുന്നതും പ്രാവര്‍ത്തികമാക്കാന്‍ കഴിയുന്നതുമായവ ഇവിടെ പ്രതിബാതിക്കാം . കടുകെണ്ണ അല്ലെങ്കില്‍ കരിംജീരക ഏന്ന  തലയില്‍ തേച്ചു ദിവസവും രാവിലെയും വൈകിട്ടും കുളിക്കുക  പത്തു  ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ ഫലം കണ്ടിരിക്കും  , കൂടാതെ ചെറുപയര്‍ പൊടി തൈരില്‍ കലക്കി തലയില്‍ തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുക ശമ്ബൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലുള്ള അനുഭവമായിരിക്കും നിങ്ങള്ക്ക് ഉണ്ടാകുക ഏന്നാല്‍ ഒരു പാര്‍ശ്വ ഫലവും ഇല്ലാട്ടതും ഗുണ പ്രധാനിയുമാണ് ഇത്തരം മാര്‍ഗങ്ങള്‍ . ഇളം ചൂടാക്കിയ ഒളിവെണ്ണ തലയില്‍ പുരട്ടുന്നതും വേപ്പില ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നതും നല്ലതാണ് വെപ്പ് സര്‍വ രോഗ സംഹാരിയാണ് നല്ലൊരു അണുനാശിന...

ക്യാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത്‌ ശീലമാക്കൂ ------------------------------- കിഴങ്ങുവര്‍ഗത്തിലെ റാണിയായി അറിയപ്പെടുന്ന കാരറ്റ് നമുക്ക് വളരെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറി വിളയാണ്. കരോട്ടിനാണ് കാരറ്റിലേറ്റവും കൂടുതല്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. കരോട്ടിന്‍ ശരീര ത്തില്‍ ജീവകം എ ആയി മാറ്റപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ജീവകം ബി, ജീവകം സി. എന്നിവയും കാരറ്റില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളില്‍ നിറംനല്കാനും ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന കാരറ്റിന്റെ ഔഷധവീര്യം മികവുറ്റതാണ്. ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിന് പാലില്‍ അരച്ചുചേര്‍ത്ത പച്ചക്കാരറ്റ് ഔഷധമായി നിര്‍ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ചൊറി, ചിരങ്ങ് എന്നിവ വന്ന ശരീരഭാഗത്ത് കാരറ്റ് പാലില്‍ അരച്ചുപുരട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗത്ത് കാരറ്റും പച്ചമഞ്ഞളും ചേര്‍ത്തരച്ചു പുരട്ടുന്നത് നന്ന്. അരഗ്ലാസ് കാരറ്റുനീര് രാവിലെയും വൈകിട്ടും കഴിക്കുന്നത് വായുക്ഷോഭത്തിന് പരിഹാരമാണ്. മലബന്ധമൊഴിവാക്കാന്‍ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ പച്ചക്കാരറ്റ് തിന്നുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. പച്ചക്കാരറ്റ് ചവച്ചുതിന്നുന്നത് പല്ലുകള്‍ ശുചിയാക്കാന്‍ എളുപ്പമാര്‍ഗമാണ്. രണ്ടോ മൂന്നോ ഇടത്തരം പച്ചക്കാരറ്റ് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്...

കാൻസറിന്റെ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ (മൂലകോശങ്ങൾ) ശരീരത്തിൽ അവശേഷിച്ചാൽ കാൻസർ എത്ര ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും തിരികെ ഉണ്ടായി വരും.. എന്നാൽ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ കാൻസറിനെ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ പൂർണ്ണമായും നശിക്കും.. മഞ്ഞളോടൊപ്പം കുരുമുളകും കൂടിച്ചേർന്നാൽ മഞ്ഞളിന്റെ മെഡിസിനൽ പവർ ഏതാണ്ട് അയ്യായിരം ഇരട്ടിയോളം വർദ്ധിക്കും എന്ന് പഠനങ്ങൾ..  ഷെയർ ചെയ്യൂ.. ഈ അറിവ് കാൻസർ രോഗത്താൽ കഷ്ടപെടുന്ന അനേകായിരങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടും

ഫിഷ്‌ അമിനോ ആസിഡ് ഒരു നല്ല ജൈവ വളം ആണ് ഫിഷ്‌ അമിനോ ആസിഡ്. വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍ സാധിക്കും. ചെറിയ മീന്‍ (മത്തി/ചാള, തുടങ്ങിയവ) അല്ലെങ്കില്‍ മീനിന്റെ വേസ്റ്റ് (തലയും കുടലും ഒക്കെ) , ശര്‍ക്കര ഇവയാണ് ഫിഷ്‌ അമിനോ ആസിഡ് ഉണ്ടാക്കുവാന്‍ വേണ്ട സാധനങ്ങള്‍ . മീന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മീന്‍ വേസ്റ്റ് വൃത്തിയാക്കുക, ഇവിടെ വൃത്തി എന്നത് അതില്‍ മണല്‍ പോലെയുള്ള സാധനങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യല്‍ ആണ്. മീന്‍ മുഴുവനോടെ ആണെങ്കില്‍ ചെറുതായി നുറുക്കാം.  ശര്‍ക്കര ഖര രൂപത്തില്‍ ഉള്ളതാണ് വേണ്ടത്. അത് ചെറുതായി ചീകിയെടുക്കണം. മീനും ശര്‍ക്കരയും തുല്യ അളവില്‍ എടുക്കുക. ഒരു കിലോ മീനിനു ഒരു കിലോ ശര്‍ക്കര എന്ന കണക്കില്‍ . രണ്ടും കൂടി ഒരു എയര്‍ ടൈറ്റ് ജാറില്‍ അടച്ചു വെക്കുക. ഇത് സൂര്യ പ്രകാശം കടക്കാതെ മുപ്പതു ദിവസം സൂക്ഷിക്കുക. മുപ്പതു ദിവസം കഴിഞ്ഞു ഈ ലായനി അരിച്ചെടുക്കുക. അരിച്ചെടുത്ത ലായനി നാല്‍പതു ഇരട്ടി വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ചെടികളുടെ ചുവട്ടില്‍ തളിക്കാന്‍ ഈ വീര്യം മതി, ചെടികളുടെ ഇലകളില്‍ തളിക്കാന്‍ അല്‍പ്പം കൂടി വീര്യം കുറയ്ക്കാം. വൈകുന്നേരം തളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രാസവളങ്ങള്‍ , രാസ കീടനാശിനികള്‍ ഉപയോഗി...

ചെറുനാരങ്ങക്ക് ആരോഗ്യത്തിലും സൗന്ദര്യത്തിലും മാത്രമല്ലാ, വൃത്തിയിലും മുഖ്യസ്ഥാനമുണ്ട്. വീട്ടില്‍ നിത്യം ഉപയോഗിക്കുന്ന ധാരാളം സാധനങ്ങള്‍ വൃത്തിയാക്കാനും ചെറുനാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം. വീട്ടില്‍ ചെമ്പു കൊണ്ടുള്ള പാത്രങ്ങള്‍ സാധാരണ ഉണ്ടാകും. ഇപ്പോള്‍ പാചകത്തിന് കോപ്പര്‍ ബോട്ടം പാത്രങ്ങളും ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഇവ തീയില്‍ വച്ചാലോ ഭക്ഷണമുണ്ടാക്കിയാലോ എളുപ്പത്തില്‍ കറ പിടിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ കറ പൂര്‍ണമായും മാറ്റിയെങ്കില്‍ മാത്രമെ പിന്നീട് പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ചൂട് എല്ലാ വശത്തേക്കും വരികയുള്ളൂ. ഇത്തരം പാത്രങ്ങള്‍ വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത് ഉരച്ചാല്‍ മതിയാകും. പിച്ചള വൃത്തിയാക്കാനും ചെറുനാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാല്‍ പിച്ചള പൂശിയ പാത്രങ്ങള്‍ നാരങ്ങ കൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കിയാല്‍ കേടുവരും. മുഴുവന്‍ പിച്ചള കൊണ്ട് നിര്‍മിച്ചവ മാത്രമെ നാരങ്ങ കൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കാവൂ. പിച്ചള കൊണ്ടുള്ള പ്രതിമകള്‍, പൂജാപാത്രങ്ങള്‍, കൗതുകവസ്തുക്കള്‍ എന്നിവ ചെറുനാരങ്ങ കൊണ്ട് വൃത്തിയാക്കാം. എപ്പോഴും വൃത്തിയായിരിക്കേണ്ടതും എന്നാല്‍ പെട്ടെന്ന് വൃത്തികേടാകുന്നതുമായ ഒന്നാണ് അടുക്കള സിങ്ക്. എന്നാ...

കുരുമുളക് അഥവാ കറുത്ത പൊന്നിന്റെ 18 അത്ഭുത – ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ കറുത്ത പൊന്നിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ജലദോഷം ശല്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കുരുമുളക് ചൂടുപാലിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷവും തുമ്മലും കൊണ്ടു ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണോ നിങ്ങൾ എന്നാൽ അതിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാൻ ഇതാ ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം. ആദ്യദിവസം കുരുമുളക് ഒരെണ്ണം, രണ്ടാമത്തെ ദിവസം 2 എണ്ണം എന്നരീതിയിൽ ഒരോ ദിവസം കൂട്ടി കൂട്ടി പതിനഞ്ചാമത്തെ ദിവസം 15 എണ്ണം വരെ എത്തിയ്ക്കുക, തുടർന്ന് അടുത്തദിവസം മുതൽ ഒരെണ്ണം വീതം കുറച്ച് അതായത് 14,13, 12… അങ്ങനെ അവസാന ദിവസം ഒരെണ്ണം എന്നരീതിയിൽ വരെ കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ തുടർച്ചായി ഉണ്ടാകുന്ന ജലദോഷവും തുമ്മലും നിശ്ശേഷം ഇല്ലാതാക്കാം. ചുമയ്ക്ക് അരസ്പൂൺ കുരുമുളക് പൊടി അരസ്പൂൺ തേനിൽ ചാലിച്ച് ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ കഴിക്കുക, ചുമ പമ്പ കടക്കും. തൊണ്ടയടപ്പ് മാറാൻ കുരുമുളക് പൊടി നെയ്യ്, കൽക്കണ്ടം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചേർത്ത് അലിച്ചിറക്കുക ശബ്ദം പഴയതിലും ശ്രുതിമധുരമാകും. 8-10 കുരുമുളക് ഇട്ട വെള്ളം നന്നായി തിളപ്പിച്ച് വായിൽക്കൊള്ളാവുന്ന ചെറുചൂടിൽ കുലുക്കുഴിഞ്ഞാൽ തൊണ്ടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗാണുബാധ ശ...

നല്ല ഉറക്കശീലങ്ങള്‍ ഉറങ്ങുന്ന മുറി ഉറങ്ങാന്‍ വേണ്ടി മാത്രം  ഉപയോഗിക്കുക. ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പെങ്കിലും ജോലികളെല്ലാം നിര്‍ത്തിവച്ച് വിശ്രമിച്ചതിനു ശേഷം കിടക്കയിലേക്കു പോകുക. ഉറങ്ങുന്ന മുറി ശബ്ദരഹിതവും പ്രകാശരഹിതവും(ഡാര്‍ക്ക്) ആക്കുക. ഉറങ്ങുന്നതിനു മുന്‍പ് കട്ടിലില്‍ കിടന്ന് മാസികകളോ പുസ്തകങ്ങളോ വായിക്കാതിരിക്കുക. ടിവി കണ്ട് ഉറങ്ങുന്ന ശീലം മാറ്റുക. വൈകിട്ട് ആറിനു ശേഷം ഉത്തേജക പാനീയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഇളം ചൂടുള്ള പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ സഹായകമാണ്. ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിനു മുന്‍പ് ലഘുവ്യാമങ്ങൾ ശീലമാക്കാം. പകല്‍ ഉറങ്ങാതിരിക്കുക. ലാപ്ടോപ്പ്, കംപ്യൂട്ടര്‍, മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ തുടങ്ങിയവയുടെ ഉപയോഗം ഉറക്കം വീണ്ടും മോശമാക്കുകയേ ഉള്ളൂ. ക്ളോക്കിലേക്ക് നോക്കാതിരിക്കു

അള്‍സര്‍ അകറ്റാന്‍ കാബേജ്‌ ------------------ പല രോഗങ്ങളും ശമിപ്പിക്കാന്‍ കഴിവുള്ള പച്ചക്കറിയാണ്‌ കാബേജ്‌. ധാതുക്കളും ക്ഷാരഗുണവുമുള്ള ലവണങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ഇതില്‍ നല്ല അളവില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്‌. 100 ഗ്രാം കാബേജില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി യുടെ തോത്‌ 124 മില്ലി ഗ്രാമാണ്‌. കാത്സ്യല്‍ 39 മില്ലിഗ്രാമും ഫോസ്ഫറസ്‌ 44 മില്ലിഗ്രാമുമുണ്ടാകും. പച്ചയിനം കാബേജില്‍ വിറ്റാമിന്‍ - എ യുടെ അളവ്‌ കൂടുതലാണ്‌. അധികമായി പാചകം ചെയ്യുന്തോറും കാബേജിന്റെ പോഷകഗുണവും ദഹനശേഷിയും കുറയുന്നു. കുടല്‍ വൃണത്തിന്‌ (അള്‍സര്‍) ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സയാണ്‌ കാബേജ്‌ ജ്യൂസിന്റെ ഉപയോഗം. കാല്‍ നൂറ്റാണ്ട്‌ മുമ്പ്‌ തന്നെ ' സ്റ്റാന്‍ഫോര്‍ഡ്‌ സ്കൂള്‍ ഓഫ്‌ മെഡിസിനിലെ ' ഡോ. ഗാര്‍ണറ്റ്‌ ചെനി അള്‍സര്‍ ചികിത്സക്ക്‌ കാബേജ്‌ ജ്യൂസ്‌ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. കാബേജിലയിലുള്ള ' വിറ്റാമിന്‍ - യു ' ആണ്‌ അള്‍സറിനെതിരെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതെന്ന്‌ അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി . പാചകവേളയില്‍ ഇത്‌ നഷ്ടമാകും. 90 മുതല്‍ 180 ഗ്രാം കാബേജില സത്ത്‌ ദിവസവും 3 തവണ ഭക്ഷണത്തിനു മുന്‍പായി സേവിക്കാനാണ്‌ ശുപാര്‍ശ ചെയ്യപ്പെടുന്നത്‌. സസ്യ ഭക്ഷണം തന്നെ കഴിക്കുകയും വേണം. ...

ശംഖ്-ചില ചോദ്യങ്ങളും അതിന്റെ ഉത്തരങ്ങളും..... 1.ശംഖിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ധ്വനി ഏത്? ഓംകാരം 2. ശംഖ് ഏതെല്ലാം സന്ദർഭങ്ങളിലാണ് നാദസ്വരൂപമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ക്ഷേത്രാചാരങ്ങൾ, സംഗീത സദസ്സ് , യുദ്ധരംഗം 3. രണ്ടായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്ന ശംഖിന്റെ പേരുകൾ ഏതെല്ലാം? വലം പിരി ശംഖ്, ഇടം പിരി ശംഖ് 4.വലംപിരി ശംഖിന്റെ സ്വരൂപം ഏത്? വിഷ്ണു സ്വരൂപം 5. ഇടംപിരി ശംഖിന്റെ സ്വരൂപം ഏത്? ദേവി സ്വരൂപം 6. ഏത് ദേവിയുടെ കയ്യിലാണ് ശംഖ് ആയുധമായി മാറുന്നത്? ദുർഗ്ഗാദേവിയുടെ 7. ഉടഞ്ഞുപോയ ശംഖ് എന്ത് ചെയ്യണം? ജലത്തിലൊഴുക്കണം 8.ശംഖ് നാദം മുഴക്കാത്ത ക്ഷേത്രം ഏത്? ഇക്കരകൊട്ടിയൂർ ക്ഷേത്രം 9. ശംഖ് തീർത്ഥം സേവിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണം എന്ത്? രക്തശുദ്ധി 10.പൂജയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ശംഖ് ഏതാണ്? ഇടംപിരി ശംഖ് 11.മഹാവിഷ്ണുവിന്റെ ശംഖിന്റെ പേരെന്ത്? പാഞ്ചജന്യം 12. യുധിഷ്ഠിരന്റെ ശംഖിന്റെ പേര് എന്ത്? അനന്തവിജയം 13.ഭീമന്റെ ശംഖിന് പറയുന്ന പേര് എന്ത്? പൗണ്ഡ്രം 14 . അർജ്ജുനന്റെ ശംഖിന്റെ പേര് എന്ത്? ദേവദത്തം 15. നകുലന്റെ ശംഖിന്റെ പേര് എന്ത്? സുഘോഷം 16. സഹദേവന്റെ ശംഖിന്റെ പേര് എന്ത്? മണിപുഷ്...

വീട്ടുമുറ്റത്ത് വെണ്ട വിളയിക്കാം   ഇംഗ്ലീഷില്‍ Okra,Lady's fingers എന്നീ പേരുകളില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന വെണ്ടയുടെ ജന്മദേശം ആഫ്രിക്കയാണ്. വരണ്ട കാലാവസ്ഥയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലാണ് വെണ്ട കൃഷി ചെയ്യുന്നത്. മാല്‍വേസി കുലത്തില്‍പ്പെടുന്ന ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയനാമം എബീല്‍ മൊസ്‌കസ് എസ്‌കുലന്റസ് (Abelmoschus esculentus) എന്നാണ്. വെണ്ട കൃഷിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കാലാവസ്ഥയാണ് കേരളത്തിലുള്ളത്.ഫിബ്രവരി-മാര്‍ച്ച്, ജൂണ്‍-ജൂലായ്, ഒക്ടോബര്‍-നവംബര്‍ എന്നീ മൂന്ന് സീസണുകളില്‍ കൃഷി ആരംഭിക്കാവുന്നതാണ്. കേരളത്തില്‍ അധികം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നീളമുള്ള 'അര്‍ക്ക അനാമിക' (ശാഖകളില്ലാത്ത ഇനം,പച്ചനിറത്തില്‍ കായ്കള്‍)വിഭാഗത്തില്‍പ്പെട്ട വെണ്ടയാണ്.കിരണ്‍(മഞ്ഞകലര്‍ന്ന പച്ചനിറത്തോടുകൂടിയ നീളമുള്ള കായ്കള്‍), പഞ്ചാബ് പത്മിനി(കടും പച്ചനിറത്തില്‍ കായ്കള്‍),സല്‍കീര്‍ത്തി (ഇളം പച്ചനിറത്തിലുള്ള നീളം കൂടിയ കായ്കള്‍),അരുണ (ഇളം ചുവപ്പുനിറത്തില്‍ നീളംകൂടിയ കായ്കള്‍),സുസ്ഥിര (ദീര്‍ഘകാലം നിലനില്‍ക്കുന്ന ഇനം,നീണ്ട കായ്കള്‍) എന്നിവയാണ് മറ്റ് വെണ്ട ഇനങ്ങള്‍. ഒരു സെന്റ് സ്ഥലത്ത് വെണ്ട കൃഷി ചെയ്യുവാന്‍ 30 മുതല്‍ 35 ഗ്രാം വരെ വിത്ത് മതി. ...