അറിവുകൾ

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഓറഞ്ച് ----------------------- നല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിനും നിറത്തിനും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചക്കും ഓറഞ്ച് വളരെയധികം പ്രയോജനകരമാണ്. ഓറഞ്ചില്‍ വലിയതോതില്‍ വിറ്റമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വൈറ്റ് ബ്ലഡ് സെല്ലുകള്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിന്‍ സി ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. മാത്രമല്ല ഓറഞ്ചില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാത്സ്യം പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ഓറഞ്ച് ഭക്ഷണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ഹെസ്‌പെരിഡില്‍ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്‌സ് ഓറഞ്ചില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ ഒരുപരിധി വരെ സഹായിക്കും. അതുപോലെ ഓറഞ്ചില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബര്‍ കിഡ്‌നിയില്‍ കല്ലുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ഓറഞ്ചിനുളള പങ്ക് നമുക്കറിയാവുന്നതാണ്. ഓറഞ്ചില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി ചര്‍മ്മത്തിന് വളരെയധികം പ്രയോജനകരമാണ്. ചെറുപ്പം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും

ആടുവളര്ത്തൽ ആടുവളർത്തൽരഗത്ത് ഏറേക്കാലം പിടിച്ചുനില്ക്കുന്നവര് കുറവാണ്. പക്ഷേ, ഇത്തരക്കാര്ക്കൊരുമാര്ഗദര്ശിയായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ് കോഴിക്കോട് തിരുവമ്പാടിയിലെ പുരയിടത്തില് ഗോട്ട് ഫാമിന്റെ ഉടമയായ ജേക്കബ് തോമസ്സെന്ന ജോസ്. 15 വര്ഷമായി ജേക്കബ് തോമസ് ഈരംഗത്ത് വന്നിട്ട്. എക്കാലത്തും നല്ല ഇനം ആടുകളെ ശാസ്ത്രീയമായി വളര്ത്തുക എന്നത് ഇദ്ദേഹത്തിന്റെ പതിവാണ്. ആദ്യംമുതല്തന്നെ മികച്ചയിനം ആടുകളായ ജമുനാപ്യാരിയും മലബാറിയും അവയുടെ സങ്കരങ്ങളുമാണ് വളര്ത്തുന്നത്. ഇന്ത്യയില് കാണുന്ന ആടുകളില് ഏറ്റവും വലിയവയാണ് ജമുനാപ്യാരി. ഏറ്റവും അഴകും ഗാംഭീര്യവുമുള്ള ആടുകളാണ് ഇവ. നീണ്ടുനില്ക്കുന്ന കറവക്കാലവും ഉയര്ന്ന പാലുത്പാദനശേഷിയും ഇവയുടെ പ്രത്യേകതകളാണ്. അരലക്ഷംരൂപ വിലവരുന്ന ഒരു ജമുനാപ്യാരി മുട്ടനാണ് ഈ ഫാമിലെ ഗ്ലാമര്താരം. കേരളത്തില് ധാരാളമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരിനം ആടാണ് മലബാറി അഥവാ തലശ്ശേരി ആട്. ഇവ മാംസത്തിനും പാലുത്പാദനത്തിനും യോജിച്ചവയാണ്. ഒരു പ്രസവത്തില് ഒന്നില്കൂടുതല് കുട്ടികള് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്. ഇന്ത്യയിലെ മികച്ചയിനം ആടുകളായ 'ബീറ്റല്' ഇനങ്ങളെയും ഇവിടെ വളര്ത്തിവരുന്നു. വളര്ച്ചയെത്തിയ മുട്ടനാടിന് 75

കുളിക്കുന്നതിനു മുൻപ് തലയിൽ എണ്ണ തേച്ചാൽ? ആധുനിക ചികിത്സയുടെ ഉപജ്ഞാതാവായ ഹിപ്പോക്രാറ്റ്സിനോട് അദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യരഹസ്യമാരാഞ്ഞപ്പോൾ തേച്ചു കുളിയും തേൻകുടിക്കലുമെന്നായിരുന്നു. വെളിപ്പെടുത്തൽ. നമ്മുടെ പഴമക്കാർ ആരോഗ്യത്തോടെ ദീർഘായുസ്സ് അനുഭവിച്ചിരുന്നവരാണ്. അവർ ആരോഗ്യത്തിനായി ഏറെയൊന്നും ചെയ്തിരുന്നുമില്ല. അധ്വാനിച്ച്, നന്നായി വിയർത്ത്, നന്നായി വിശന്നുഭക്ഷിക്കുന്നതിലും നിത്യവും നിറുകയിൽ എണ്ണതേച്ചു കുളിക്കുന്നതിലും നിഷ്കർഷത പാലിച്ചിരുന്നു. മരുന്നുകൾ മാറിമാറി സേവിച്ചിട്ടും വിട്ടുമാറാത്ത നീർക്കെട്ടെന്ന കുരുക്കഴിക്കാനുള്ള മരുന്നും ശാസ്ത്രീയമായ തേച്ചു കുളി തന്നെ. എങ്ങനെ കുളിക്കണം? തേച്ചുകുളി എന്നാൽ എണ്ണ തേച്ചുകുളി എന്നാണ്. എണ്ണ തേപ്പ് എന്നാൽ നിറുകയിൽ എണ്ണ വയ്ക്കുക എന്നുമാണ്. തല മറന്ന് എണ്ണ തേക്കരുത് എന്ന പഴമൊഴി ശിരസ്സിന്റെ അമിതപ്രാധാന്യമാണു വ്യക്തമാക്കുന്നത്. നിറുക എന്നതു നാഡീഞരമ്പുകളുടെ പ്രഭവസ്ഥാനമാണ്. നിറുകയിലൂടെ വെള്ളവും എണ്ണയും നാഡിവ്യൂഹത്തിലേക്ക് നേരിട്ടരിച്ചിറങ്ങും. വെള്ളം നിറുകയിൽ താഴുന്നതാണു നീർക്കെട്ടിനു കാരണമാകുന്നത്. മുൻകാലങ്ങളിൽ മഴക്കാലം പനിക്കാലമായിരുന്നില്ല. കാരണം, പണ്ടുള്ളവർ

മഞ്ഞളില്‍നിന്ന് അര്‍ബുദത്തിന് അദ്ഭുതമരുന്ന്‌ -------------------------------- നമ്മുടെയെല്ലാം വീട്ടുമുറ്റത്ത് കാണുന്ന മഞ്ഞളില്‍നിന്ന് അര്‍ബുദം ഭേദമാക്കാനുള്ള മരുന്നുകണ്ടെത്തി. ഭോപ്പാലിലെ സര്‍വകലാശാലയായ രാജീവ് ഗാന്ധി പ്രൗഡ്യോഗികി വിശ്വവിദ്യാലയ(ആര്‍.ജി.പി.വി.)മാണ് അര്‍ബുദചികിത്സയില്‍ വഴിത്തിരിവായേക്കാവുന്ന കണ്ടെത്തല്‍ നടത്തിയിരിക്കുന്നത്. മഞ്ഞളില്‍ അര്‍ബുദം പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള തന്മാത്രകളുണ്ടെന്നാണ് പത്തുവര്‍ഷത്തെ ഗവേഷണത്തിനൊടുവില്‍ ഇവരുടെ കണ്ടെത്തല്‍. ഇവയ്ക്ക് സി.ടി.ആര്‍.-17, സി.ടി.ആര്‍.-20 എന്നിങ്ങനെ പേരും നല്‍കി. പേറ്റന്റിനായും അപേക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് വൈസ് ചാന്‍സലര്‍ പ്രൊഫ. പീയുഷ് ത്രിവേദിയും അധ്യാപകന്‍ ഡോ. സി. കാര്‍ത്തികേയനും പറഞ്ഞു. മധ്യപ്രദേശില്‍ സര്‍ക്കാര്‍ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള ഏക സാങ്കേതിക സര്‍വകലാശാലയാണ് (ആര്‍.ജി.പി.വി). അര്‍ബുദരോഗികള്‍ക്കിടയില്‍ ഈ മരുന്ന് പരീക്ഷിച്ചപ്പോള്‍ വിസ്മയിപ്പിക്കുന്ന ഫലമാണ് ഉണ്ടായതെന്നും ഇവര്‍ അവകാശപ്പെട്ടു. മറ്റ് അര്‍ബുദമരുന്നുകളെപ്പോലെ ഇതിന് പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളില്ല. അര്‍ബുദം ബാധിച്ച കോശങ്ങളെ മാത്രമേ ഈ മരുന്ന് നശിപ്പിക്കൂ. മറ്റ് കോശങ്ങളെ യാതൊരുതരത്തിലും ബ

മസില്‍ വേണോ ആരോഗ്യം വേണോ? ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അല്‍പം കൂടി ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മസിലൊക്കെ തന്നെ ഉണ്ടാവും. പെണ്‍കുട്ടികളെ ആകര്‍ഷിക്കാനും തന്റെ പൗരുഷത്തിനും മസില്‍ വേണം എന്ന് ആഗ്രഹമുള്ളവരാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ചെറുപ്പക്കാര്‍. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മസില്‍ പെരുപ്പിക്കാനായി ജിമ്മിലും മറ്റും പോയി രാപകലില്ലാതെ കഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ ചില്ലറയല്ല. പെണ്‍കുട്ടികളെ ആകര്‍ഷിക്കാനും തന്റെ പൗരുഷത്തിനും മസില്‍ വേണം എന്ന് ആഗ്രഹമുള്ളവരാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ചെറുപ്പക്കാര്‍. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മസില്‍ പെരുപ്പിക്കാനായി ജിമ്മിലും മറ്റും പോയി രാപകലില്ലാതെ കഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ ചില്ലറയല്ല. മുട്ട  മുട്ട സ്ഥിരമായി കഴിയ്ക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും എന്ന് പറയുന്നവരുണ്ട്. എന്നാല്‍ മുട്ടയുടെ വെള്ള സ്ഥിരമായി കഴിയ്ക്കുന്നത് മസിലിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. മുട്ടയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ എ, ഇ, കെ എന്നിവയെല്ലാം ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ചിക്കന്‍ ബ്രെസ്റ്റ്  ചിക്കന്‍ ബ്രെസ്റ്റ് കഴിയ്ക്കാന്‍ മറക്കേണ്ട, കാരണം ഇത് മസിലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശാരീരികാരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍

മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങള്‍ മാറ്റാം 3 ദിവസം കൊണ്ട്‌ മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങള്‍ മാറ്റാം 3 ദിവസം കൊണ്ട്‌ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളിയുയര്‍ത്തുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് മുഖത്തുള്ള സുഷിരങ്ങള്‍. എത്രയൊക്കെ മേക്കപ് ഇട്ട് നടന്നാലും പലപ്പോഴും മുഖത്തുള്ള സുഷിരങ്ങള്‍ എടുത്ത് കാണിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാല്‍ ഇതിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാന്‍ പലപ്പോഴും പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും സ്വീകരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അത് പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഏറെ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രശ്‌നം.  എന്നാല്‍ ഇനി തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികളിലൂടെ ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാം. മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന സുഷിരങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ്, മുഖക്കുരു എന്നീ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും വഴിവെയ്ക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇനി ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളെ പരിഹരിച്ച് എങ്ങനെ മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാം എന്ന് നോക്കാം. ആവിപിടിയ്ക്കല്‍  മുഖത്ത് ഇടക്കിടയ്ക്ക് ആവി പിടിയ്ക്കുന്നത് മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു പരിധി വരെ പരിഹാരം നല്‍കുന്നു. ദിവസവും മിനിമം 15 മിനിട്ടെങ്കിലും ആവി പിടിയ്ക്കണം എന്നതാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. പഞ്ചസാര  ആരോഗ്യസൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ് പഞ്ചസാരയ്ക്ക്. ഇതി

*ബാങ്കിൽ പോയി ക്യു വിൽ നിന്ന് അക്കൗണ്ട് ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ മിനി statement അറിയാൻ മണിക്കൂറുകൾ നോക്കി നിൽക്കേണ്ട. താഴെ കാണുന്ന കോഡ് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക. ഇന്റർനെറ്റ് connection ആവശ്യം ഇല്ല* 👍 ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള മൊബൈലിൽ മാത്രമേ ഈ സൗകര്യം ലഭിക്കുകയുള്ളു. Dial * 99# to do basic Banking instantly. One can check balance for accounts, mini statement where the mobile number is registered & no internet required. Below are the direct codes for banks: * 99* 41#-State Bank of India * 99* 42#- Punjab National Bank * 99* 43#-HDFC Bank * 99* 44#-ICICI Bank * 99* 45#-AXIS Bank * 99* 46#-Canara Bank * 99* 47#- Bank Of India * 99* 48#-Bank of Baroda * 99* 49#-IDBI Bank * 99* 50#-Union Bank of India * 99* 51#-Central Bank of India * 99* 52#-India Overseas Bank * 99* 53#-Oriental Bank of Commerce * 99* 54#-Allahabad Bank * 99* 55#-Syndicate Bank * 99* 56#-UCO Bank * 99* 57#-Corporation Bank * 99* 58#- Indian Bank * 99* 59#-Andhra Bank * 99* 60#- State Bank Of H

പയര്‍ കൃഷി രീതി – കുറ്റിപ്പയര്‍; പയര്‍ , ചിലയിടങ്ങളില്‍ അച്ചിങ്ങ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന മലയാളികള്‍ക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. തുടക്കക്കാര്‍ക്ക് പോലും വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ കൃഷി ചെയ്യാവുന്ന പയര്‍ ഇതു കാലാവസ്ഥയിലും നന്നായി വളരും. പയര്‍ പലയിനങ്ങള്‍ ഉണ്ട്, കുറ്റി പയര്‍ , ഭാഗികമായി പടരുന്നവ, വള്ളി പയര്‍ . നമുക്ക് ആദ്യം കുറ്റിപയര്‍ പരിചയപ്പെടാം. ഇവര്‍ക്ക് പടര്‍ന്നു കയറാന്‍ പന്തലും താങ്ങും ഒന്നും വേണ്ട. ഭാഗികമായി പടരുന്ന കുറ്റിപയര്‍ ഇനങ്ങള്‍ ആണ് കനകമണി, കൈരളി, വരൂൺ, അനശ്വര തുടങ്ങിയവ. ഇതില്‍ തന്നെ കനകമണി ആണ് എനിക്ക് ഏറെ പ്രിയം. വലുപ്പമുള്ള കായകള്‍ , കൂടുതല്‍ കാലം വിളവ്‌ , അധികം പരിപാലനം ആവശ്യമില്ല ഇതൊക്കെ ആണ് മേന്മകള്‍ . ഗ്രോ ബാഗ് / ചട്ടി / പ്ലാസ്റ്റിക്‌ ചാക്ക് ഇവയിലൊക്കെ പയര്‍ കൃഷി ചെയ്യാം. വിത്ത് പാകി ആണ് തൈകള്‍ മുളപ്പിക്കുക. വിത്ത് നേരിട്ട് തടങ്ങളില്‍ പാകുകയും ചെയ്യാം. വിത്ത് പാകി പറിച്ചു നടുകയാണെങ്കില്‍ , മുളച്ചു രണ്ടാഴ്ച്ച കഴിഞ്ഞ ശേഷം മാറ്റി നടാം. ആരോഗ്യമുള്ള തൈകള്‍ മാത്രം നടുക. ഇനി നേരിട്ടാണെങ്കില്‍ തടങ്ങളില്‍ 3-4 വിത്തുകള്‍ ഇടുക, വളര്‍ന്നു വരുമ്പോള്‍ ആരോഗ്യമുള്ള മാത്രം

ജാതിക്കൃഷി മണ്ണും പെണ്ണും അറിഞ്ഞ് സുഗന്ധവിളകളുടെ നാടായ കേരളത്തിലും ഭാരതത്തിന്റെ ഇതര ദേശങ്ങളിലും വളരെ പണ്ടുമുതല്‍ തന്നെ ജാതിക്കൃഷി നിലനിന്നിരുന്നു. സുഗന്ധി ത്രിഫല എന്ന് സംസ്‌കൃതത്തില്‍ വ്യവഹരിച്ചിരിക്കുന്ന ജാതിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ പ്രശംസനീയമാണ്. പ്രാചീന വൈദ്യശാസ്ത്രരംഗത്തും ജാതിച്ചെടിയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഔഷധനിര്‍മ്മാണങ്ങള്‍ പോലും നിലനിന്നിരുന്നു.  അടുത്തകാലത്ത് ജാതിക്കൃഷിയില്‍ കര്‍ഷകരുടെ സവിശേഷ താല്പര്യവും ശ്രദ്ധയും കൂടിവരുന്നുണ്ട്. ഏറെ കൃത്യതയോടും യുക്തിയോടും ചെയ്യേണ്ട കൃഷിയാണ് ജാതിവളര്‍ത്തല്‍. ജാതിച്ചെടിയുടെ സസ്യശാസ്ത്രസവിശേഷതകളിലും പ്രജനന രീതികളിലും ഉള്ള അറിവില്ലായ്മ, വളപ്രയോഗത്തിലെ ശാസ്ത്രീയ രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണപ്പിശക് എന്നിവയൊക്കെ  നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ജാതിക്കൃഷിയുടെ പരിമിതികളാകുന്നു. പലപ്പോഴും  6-7 വര്‍ഷം കഴിഞ്ഞ് പൂവിടുമ്പോള്‍ മാത്രമാണ് ആണ്‍, പെണ്‍ വ്യത്യാസം  കര്‍ഷകര്‍ക്ക് മനസിലാക്കാന്‍ കഴിയുന്നത്. ആണ്‍ ചെടികളെ സാധാരണയായി വെട്ടിക്കളയുന്ന പ്രവണതയാണ് കണ്ടുവരുന്നത്. എന്നാല്‍ ടോപ്പ് വര്‍ക്കിംഗും ബഡ്ഡിങും മറ്റും നടത്തി ലിംഗമാറ്റത്തിലൂടെ 5-6 വര്‍ഷത്തെ കായിക വളര്‍ച്ച കര

ഉദ്ധാരണക്കുറവിന് അവോക്കാഡോ!! പല പുരുഷന്മാരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പല കാരണങ്ങളുമുണ്ടായേക്കാം. പ്രമേഹം, ബിപി, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പെല്‍വിക് സര്‍ജറി, അണുബാധ, സ്‌പൈനല്‍കോഡിനേറ്റ ക്ഷതങ്ങള്‍, അമിത മദ്യപാനം, പുകവലി തുടങ്ങിയവ ഇവയില്‍ ചില കാരണമങ്ങളാണ്. ഉദ്ധാരണക്കുറവിനുള്ള തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു വഴിയെന്ന രീതിയില്‍ ഉപയോഗിച്ചു പോരുന്ന ഭക്ഷണമാണ് അവോക്കാഡോ അഥവാ ബട്ടര്‍ ഫ്രൂട്ട്. 200 ബിസി മുതല്‍ ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന തികച്ചും സ്വാഭാവിക മാര്‍ഗമാണിത് പുരുഷന്റെ വൃഷണങ്ങളോടാണ് ഈ ഫലം താരതമ്യപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഇവ ജോഡികളായാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്നതും ഇവയുടെ ആകൃതിയുമാണ് ഇതിന് കാരണം. റെഡ് ഇന്ത്യന്‍സാണ് ഇവ ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നു കണ്ടെത്തിയത്. വൈറ്റമിന്‍ എ, ഡി, ബി, ഇ, സി എന്നിവ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട\. ഇവ ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുമെന്നര്‍ത്ഥം. ഇതുകൊണ്ടു കൂടിയാണ് ഇവ ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാകുന്നതും. ഇതില്‍ പഞ്ചസാര, കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍ എന്നിവ തീരെ കുറഞ്ഞ തോതിലാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന

കടുകെണ്ണയ്ക്കു ഗുണങ്ങള്‍ പലത് പലയിടങ്ങളിലും പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മിക്കവാറും പേര്‍ക്ക് ഇതിന്റെ രുചി പിടിച്ചെന്നു വരില്ല. പാചകത്തിനു മാത്രമല്ല, ദേഹത്തു പുരട്ടാനും കടുകെണ്ണ നല്ലതു തന്നെയാണ്. കടുകെണ്ണയുടെ ആരോഗ്യവശങ്ങള്‍ അറിയേണ്ടേ, വിശപ്പില്ലായ്മ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് കടുകെണ്ണ. ഇത് ദഹനരസങ്ങളുടെ ഉല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതുവഴി നല്ല ദഹനമുണ്ടാകും. വിശപ്പു വര്‍ദ്ധിക്കും. ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മാറുകയും ചെയ്യും. ചുമയ്ക്കും കോള്‍ഡിനും ഇത് നല്ലതാണ്. കടുകെണ്ണ ശരീരത്തിനു ചൂടു നല്‍കും. ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ നെഞ്ചില്‍ കടുകെണ്ണ തേച്ചു തടവുന്നത് കഫക്കെട്ടു പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മാറാനും സഹായിക്കും. ്‌വയറിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകലുന്നതിനും കടുകെണ്ണ നല്ലതു തന്നെ. ഇത് വയറിലെ ആവരണങ്ങള്‍ക്ക് സംരക്ഷണം നല്‍കും. നല്ലൊരു സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ കൂടിയാണ് കടുകെണ്ണ. ഇത് സൂര്യനില്‍ നിന്നുള്ള അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില്‍ നിന്നും സംരക്ഷണം നല്‍കും. സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സര്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ അകറ്റുകയും ചെയ്യും. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ പ്രശ്‌നമുള്ളവര്‍ക്കുള്ള നല്

കുടൽ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ മുരിങ്ങയ്ക്ക  >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ നമ്മുടെ ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുവാന്‍ സാധിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് മുരിങ്ങയ്ക്ക. മുരിങ്ങയ്ക്കായ മാത്രമല്ല അതിന്റെ കുരുവും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതില്‍ വൈറ്റമിന്‍ എ,സി,ബി എന്നിവ ധാരളം അടങ്ങിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ഇതു കഴിക്കുന്നതു വഴി അസുഖങ്ങള്‍ ഒഴിവാകും. മുരിങ്ങയ്ക്കാ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ചില നേട്ടങ്ങള്‍. സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതു ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ച തടയാന്‍ മുരിങ്ങക്കായ കഴിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. മുരിങ്ങയ്ക്കാ പൗഡര്‍ ഒരു ആഴ്ച അടിപ്പിച്ചു കഴിക്കുന്നതു കുടലിനെ ബാധിക്കുന്ന ക്യാന്‍സര്‍ മാറ്റുമെന്നു പഠനങ്ങളിലൂടെ തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. സിങ്ക്, അയണ്‍, കാല്‍സ്യം, കോപ്പര്‍, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരളമായി അടങ്ങിട്ടുള്ളതിനാല്‍ വിളര്‍ച്ചയടക്കമുള്ള പ്രശ്നങ്ങര്‍ക്കു പരിഹാരം ലഭിക്കും. മുരിങ്ങയ്ക്കായില്‍ അടങ്ങിരിക്കുന്ന

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു വാഴകൂമ്പ് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ വാഴക്കൂമ്പ് അതി വിദഗ്ധനാണ്. പലപ്പോഴും ഇന്നത്തെ തലമുറയില്‍ പലര്‍ക്കും വാഴക്കൂമ്പ് എന്താണെന്നു പോലും അറിയാന്‍ വഴിയില്ല. അത്രയ്ക്കും അന്യം നിന്നു പോയിട്ടുണ്ട് പലപ്പോഴും വാഴക്കൂമ്പിന്റെ ഉപയോഗം. ക്യാന്‍സര്‍ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു ക്യാന്‍സര്‍ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നതിന് വാഴക്കൂമ്പിന്റെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല അകാല വാര്‍ദ്ധക്യവും തടയുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. ആര്‍ത്തവ കാല വേദനയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു എന്നും രാവിലെ തൈരിനോടൊപ്പം വാഴക്കൂമ്പ് പാകം ചെയ്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് ആര്‍ത്തവകാല വേദനയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു ദീര്‍ഘകാലമായി പ്രമേഹത്തിനാല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ഔഷധമാണ് വാഴക്കൂമ്പ്. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വാഴക്കൂമ്പ് കഴിയ്ക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തെ തടയുന്നു. വിറ്റാമിന്റെ കലവറ സൂപ്പര്‍ഫുഡ് എന്ന ഗണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്താവുന്നതാണ് വാഴക്കൂമ്പ്. വിറ്റാമിന്‍ എ സി ഇ പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബര്‍ തുടങ്ങിയ എല്ലാ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും വാഴക്കൂമ്പിനെ പോഷകകലവറയാക്കി മാറ്റുന്നു. മാനസിക നിലയെ സ്വാധീനിയ

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ സാമ്പത്തിക വർഷം എന്നത്  ഏപ്രിൽ മുതൽ മാർച്ച് വരെ എന്ന് കണക്കാക്കുന്നത് ... ഇത് ബ്രിട്ടീഷ് കാർ ഇന്ത്യ ഭരിച്ചപ്പോൾ കൊണ്ടുവന്ന ഒരു പ്രകിയയാണ് . ഇതിന് കാരണം കലണ്ടർ വർഷം അവസാനിക്കുന്ന മാസമായ ഡിസംമ്പർ മാസം ബ്രിട്ടനിൽ അതിശൈത്യം അനുഭവപെട്ടുന്ന മാസമാണ് എന്നതാണ്. അവിടെ ഡിസംമ്പർ മാസം പകൽ വളരെ കുറവും ആണ്. അത് പിന്നീട് സ്വതന്ത്ര ഇന്ത്യയിലും അതേ പോലെ പിന്തുടരുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ശരിക്കും നമ്മുക്ക് അങ്ങനെ ഒര് ആവശ്യം ഇല്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം . നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചെടുത്തോളം കലണ്ടർ വർഷവും സാമ്പത്തിക വർഷവും ജനുവരി മുതൽ ഡിസംമ്പർ വരെ ആവുന്നത് തന്നെ ആണ് എന്ത് കൊണ്ടും നല്ലത്. മാർച്ച് മാസത്തെ അത്യുഷ്ണത്തിൽ കനത്ത ചൂടിൽ കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എത്രയോ നല്ലതാണ് ഡിസംമ്പർ മാസം ജോലി കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നത് . അതു കൊണ്ട് നമ്മുടെ സാമ്പത്തിക വർഷം എന്നത് ഏപ്രിൽ മുതൽ മാർച്ച് വരെ എന്നത് മാറ്റി ജനുവരി മുതൽ ഡിസംബർ വരെ എന്നാക്കുന്നതാണ് എന്ത് കൊണ്ടും നല്ലത് . രണ്ട് വർഷങ്ങൾ ചേർത്ത് പറയുന്നതിന്റെ ആശയ കുഴപ്പവും മാറും.  ബ്രിട്ടീഷ് കാർ അവരുടെ സൗകര്യത്തിനു വേണ്ടി ചെയ്തു വെച്ച പലതും നമ്മൾ അതേ പോലെ എന്തിന

KIDNEY STONE REMOVE WITH BEANS. കിഡ്നി യിലെ കല്ല്‌ അലിയിപ്പിച്ചു കളയുന്നതിനുള്ള ഒറ്റമൂലി . അരക്കിലോ ബീന്‍സ് പരിപ്പ് ഒഴിവാക്കി ചെറുതാക്കി അരിഞ്ഞു രണ്ടു ലിറ്റര്‍ വെള്ളത്തില്‍ രണ്ടു മണിക്കൂര്‍ ചേര് ചൂടില്‍ ചൂടാക്കുക .എന്നിട്ട് തണുത്തു കഴിഞ്ഞാല്‍ മിക്സിയില്‍ ഇട്ടു ജ്യൂസ്‌ ആക്കുക. ഈ ജ്യൂസ്‌ രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കുടിക്കുക (കുറഞ്ഞത്‌ പകുതിയില്‍ ഏറെ കഴിക്കണം ) . അതിനുശേഷം മൂന്നു മണിക്കൂര്‍ തുടര്‍ച്ചയായ് കഴിയുന്നത്ര വെള്ളം കുടിക്കുക(കുറഞ്ഞത്‌ 3 ലിറ്റര്‍) ശേഷം 3 മണിക്കൂര്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ കഞ്ഞിപോലുള്ള കട്ടി കുറഞ്ഞ ആഹാരം കഴിക്കാം . വൈകുന്നേരതിനുള്ളില്‍ കല്ല്‌ മൂത്രത്തിലൂടെ പോകും . കിഡ്നി stone ഇന്റെ വലിപ്പം അനുസരിച്ച്  ചിലപ്പോള്‍ നല്ല വേദന തോന്നാം . *************** എത്ര കല്ലുകൾ പോയാലും കല്ലുണ്ടാകുവാൻ കാരണമായവയെ ഒഴിവാക്കിയില്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും ഉണ്ടായിക്കൊണ്ടിരിക്കും Uric Acid ഉണ്ടാക്കുന്നതും Cal cium കൂട്ടുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം ചിലർക്കു ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വളരെ വേഗം Stone - നു സാദ്ധ്യത കൂടുന്നു. ഇവർ ശരീരത്തിലുള്ള Acid അളവു കുറയ്ക്കാനായി പിണ്ടി നീരും മറ്റും കഴിയ്ക

*മുത്തിൾ* ബ്രഹ്മിപോലെ ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുതകുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ്‌ മുത്തിൾ. കരിന്തക്കാളി, കരിമുത്തിൾ, കുടകൻ,കുടങ്ങൽ, കൊടുങ്ങൽ, സ്ഥലബ്രഹ്മി‍ എന്നിങ്ങനെ പല പേരുകളിൽ ദേശവ്യത്യാസം അനുസരിച്ച് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സസ്യം കൂടിയാണ്‌ ഇത്. മണ്ഡൂകപർണ്ണി എന്ന് സംസ്കൃതത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഈ സസ്യത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയനാമം സെന്റെല്ല ഏഷ്യാറ്റിക് (Centella Asiatica)എന്നാണ്‌. ചതുപ്പുപ്രദേശങ്ങളിലോ നല്ല ജലാംശം ലഭിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളിലോ‍ വളരുന്നു. നിലത്ത് പറ്റി വളരുന്ന ഇതിന്റെ ഇലക്ക് തലച്ചോറിന്റെ ആകൃതിയാണുള്ളത്. തണ്ട്, ഇല, വേര്‌ എന്നിവയാണ്‌ ഔഷധത്തിന്‌ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഔഷധയോഗ്യ ഭാഗം സമൂലമാണ്‌. ത്വക്‌രോഗം, നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ മാറ്റുന്നതിന്‌ മുത്തിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി യുടെ ചികിത്സയിലും മുത്തിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ബുദ്ധി, ഓർമ്മശക്തി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉറക്കം വരുത്തും. ഹൃദയത്തിന്റെ സങ്കോചക്ഷമത കൂട്ടും.ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, കുഷ്ഠം, വാതം, മൂത്രാശയരോഗങ്ങൾ, ഭ്രാന്ത്, ഉന്മാദം, മന്ദബുദ്ധി ഇവയ്ക്കുള്ള മരുന്നാണു്. ധാതുപുഷ്ടികൂട്ടി യൗവനം നിലനിർത്തും. ബ്രഹ്മരസായനം, പഫനാദി ഘൃതം, പ

ക്യാന്‍സര്‍ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു മുന്തിരി ജ്യൂസ്. ***************************************************************************** ഫലവര്‍ഗങ്ങളുടെ റാണി എന്നാണ് മുന്തിരി പൊതുവേ അറിയപ്പെടുന്നത്. സ്വാദും അതേ സമയം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഒത്തിണങ്ങിയ ഈ ഫലവര്‍ഗം പച്ച, ബ്രൗണ്‍, കറുപ്പ്, ബ്ലൂ തുടങ്ങിയ വിവിധയിനം നിറങ്ങളില്‍ ലഭ്യവുമാണ്. ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടുതന്നെ പ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുക, ചര്‍മസൗന്ദര്യം നല്‍കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളില്‍ മുന്തിരി ഒന്നാം സ്ഥാനത്തു തന്നെയാണ്. പുരുഷവന്ധ്യത ഒഴിവാക്കാന്‍ മുന്തിരി കഴിയ്ക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ മുന്തിരി ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടും പല പ്രയോജനങ്ങളുമുണ്ട്. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തോത് ഉയര്‍ത്തുവാന്‍ മുന്തിരി ജ്യൂസിന് കഴിയും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഇത് നല്ലതാണ്.ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊരു വഴിയാണ് മുന്തിരി ജ്യൂസ്. ഇതിലെ റെസവെരാട്ടോള്‍ എന്ന ഘടകം ശരീരത്തില്‍ ട്യൂമര്‍ കോശങ്ങളുണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. അസിഡിറ്റി ചെറുക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണ് മുന്തിരി ജ്യൂസ്. ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ മുന്തിരി

വീട്ടുവളപ്പിലൊരു കാന്താരി ---------------------------- പറമ്പില്‍ ഒരു കാന്താരിയുണ്ടോ? എന്നാല്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വസിക്കാം. ഔഷധങ്ങളുടെ കലവറയാണ് കാന്താരി. കാന്താരിയുടെ എരിച്ചിലും നീറ്റലും ചൂടും ചൂരുമെല്ലാം അതൊരു ഔഷധിയാണെന്നതിന്റെ സൂചനമാത്രം. കാന്താരിയുടെ എരിവ് കൂടുംതോറും ഔഷധഗുണവും കൂടുമെന്നത് നമ്മുടെ പഴയ കണ്ടെത്തല്‍. മുളകിന്റെ പുകച്ചിലിന് കാരണം അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാപ്‌സിനോയിഡുകളാണ്. പല ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകളുടെയും പ്രധാനഘടകവും ഈ രാസപദാര്‍ഥങ്ങള്‍ തന്നെ. സന്ധികള്‍ക്കും പേശികള്‍ക്കുമുണ്ടാകുന്ന വേദനയകറ്റാന്‍ നാട്ടുവൈദ്യന്മാര്‍ പഴുത്ത കാന്താരി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. തലച്ചോറിലേക്ക് സന്ദേശമെത്തിക്കുന്ന നാഡീവ്യൂഹത്തിലെ ഘടകത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാല്‍ വേദനസംഹാരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാനും കാന്താരിക്ക് കഴിയും. കാന്താരിരസത്തിന് രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കാന്‍ കഴിവുണ്ട്. കാന്താരിയിലെ ‘ജീവകം സി’ ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഹൃദ്രോഗമുണ്ടാക്കുന്ന ട്രൈ ഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ അധിക ഉത്പാദനത്തെ കാന്താരിമുളക് നിയന്ത്രിക്കും. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്

ഉളുക്കിന്- സമൂലം തോട്ടാവാടിയും കല്ലുപ്പും അരച്ച് അരിക്കാടിയില്‍ കലക്കി തിളപ്പിച്ച് പുരട്ടുക പുഴുക്കടിക്ക്- പച്ചമഞ്ഞളും വേപ്പിലയും ഒന്നിച്ച് അരച്ചുപുരട്ടുക തലമുടി സമൃദ്ധമായി വളരുന്നതിന്- എള്ളെണ്ണ തേച്ച് നിത്യവും തലകഴുകുക ചെവി വേദനയ്ക്ക്- വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച് വെളിച്ചെണ്ണയിലിട്ട് കാച്ചി ചെറുചൂടോടെ ചെവിയില്‍ ഒഴിക്കുക കണ്ണ് വേദനയ്ക്ക്- നന്ത്യര്‍ വട്ടത്തിന്റെവ ഇലയും പൂവും ചതച്ച് നീരെടുത്ത് മുലപ്പാല്‍ ചേര്ത്തോ അല്ലാതെയോ കണ്ണില്‍ ഉറ്റിക്കുക മൂത്രതടസ്സത്തിന്- ഏലയ്ക്ക പൊടിച്ച് കരിക്കിന്‍ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്ത്ത് കഴിക്കുക വിരശല്യത്തിന്- പകുതി വിളഞ്ഞ പപ്പായ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് കഴിക്കുക ദഹനക്കേടിന് - ഇഞ്ചി നീരും ഉപ്പും ചെറുനാരങ്ങനീരും ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കുക കഫക്കെട്ടിന് - ത്രിഫലാദി ചൂര്‍ണ്ണം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കലക്കി അത്താഴത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുക ചൂട്കുരുവിന് - ഉഴുന്ന്പൊടി ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുക ഉറക്കക്കുറവിന്-കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് ഒരോ ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ കഴിക്കുകെ വളം കടിക്ക്- വെളുത്തുള്ളിയും മഞ്ഞളും ചേര്‍ത്തരച്ച് ഉപ്പുനീരില്‍ ചാലിച്ച് പുരട്ടുക ചുണങ്ങിന്- വെറ്റില നീരില്‍ വെളു

ചെങ്കണ്ണ് കണ്ണിനുള്ളിലെ നേര്‍ത്തപടലത്തെ ബാധിക്കുന്ന നീര്‍വീക്കവും വേദനയുമാണ് ചെങ്കണ്ണ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന രോഗം. സാധാരണയായി വേനല്‍ക്കാലത്താണ് ഇത്തരം രോഗങ്ങള്‍ കൂടുതലായി കാണുക. മദ്രാസ് ഐ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ചെങ്കണ്ണ് എന്ന അസുഖത്തിന്റെ ആംഗലേയ ശാസ്തീയ നാമം Conjunctivitis എന്നാണ്. വിദേശ രാജ്യങ്ങളില്‍ ‘പിങ്ക് ഐ’ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതു കണ്ണിന്റെ പുറത്തെ പാളിയായ കണ്‍ജങ്ക്‌റ്റൈവ എന്ന കോശ ഭിത്തിയില്‍ വൈറസോ, ബാക്ടിരിയയോ മറ്റു വസ്തുക്കളോ മൂലമോ വരാം. തല്‍ഫലമായി ഈ ഭാഗത്തേയ്ക്ക് കൂടുതല്‍ രക്തപ്രവാഹം ഉണ്ടാകുകയും അതു മൂലം കണ്ണ് ചുവന്നു കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈറസുകളാണ് ചെങ്കണ്ണ് രോഗത്തിന് അടിസ്ഥാനകാരണം. കണ്ണ് ചുവന്നിരിക്കുക, രാവിലെ എഴുന്നേല്ക്കുമ്പോള്‍ കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ് ഒട്ടിയിരിക്കുക, ചൊറിച്ചില്‍, കണ്ണില്‍ പൊടി വീണതുപോലെ തോന്നുക എന്നിവയാണ് ചെങ്കണ്ണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍. ചെങ്കണ്ണ് രോഗബാധയുള്ളവര്‍ പരമാവധി പൊതുസ്ഥലങ്ങളില്‍ നിന്ന് വിട്ടുനില്‍ക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. പൊടിപടലങ്ങളും മറ്റും ഉള്ള സ്ഥലത്ത് ചെല്ലുന്നത് അസുഖം കൂടുതലാവാന്‍ കാരണമാകും. രോഗി ഉപയോഗിച്ച തോര്‍ത്ത്, കര്‍ച്ചീഫ്, സോപ്പ് എന്നിവയില്

'കാന്തം' ഉപയോഗിച്ച് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാം. --------------- കാന്തം ഉപയോഗിച്ച് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഉപകരണത്തിന് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ രൂപം നല്‍കി. ഈ ഉപകരണമുപയോഗിച്ച് അശുദ്ധരക്തത്തില്‍ നിന്ന് ബാക്ടിരിയകള്‍, ഫംഗസുകള്‍, വിഷാംശങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ വലിച്ചെടുത്ത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനാവുമെന്നാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ അവകാശപ്പെടുന്നത്. എബോളയുള്‍പ്പെടെയുള്ള രോഗാണുക്കളെ രക്തത്തില്‍ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാവുന്ന ഈ ഉപകരണം മൃഗങ്ങളില്‍ പരീക്ഷിച്ചെങ്കിലും മനുഷ്യരില്‍ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല. മാഗ്നറ്റിക് നാനോ ബീഡ്സ് ജനിതക മാറ്റം വരുത്തിയ എംബിഎല്‍ രക്ത പ്രോട്ടീനില്‍ പൊതിഞ്ഞ് നിര്‍മ്മിച്ച പുതിയ ഉപകരണം പ്ലീഹ പോലെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ രോഗാണുക്കളുമായും വിഷാംശങ്ങളുമായും പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന എംബിഎല്‍ രോഗാണുക്കളെ വലിച്ചെടുത്ത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുമെന്ന് നേച്ചര്‍ മെഡിസിന്‍ ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ലോകത്ത് പ്രതിവര്‍ഷം 18 മില്ല്യണ്‍ ആളുകള്‍ക്കാണ് രക്തത്തിന് അണുബാധയേല്‍ക്കുന്നത്. ഇത്തരം കേസുകളിലെ മരണനിരക്ക് 30-50 ശതമാനം ആണ്. മനുഷ്യരില്‍ ഈ പുതിയ വിദ്യയുടെ പരീക്ഷണം വിജയിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ചികിത്സാ രം

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 Life🍏tune Psychology 🌱🌱🌱🌱🌱 . ശുഭചിന്ത 🍀🍀🍀🍏🍏 സമയം നഷ്ടപ്പെടുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവ നിങ്ങളെ വിജയത്തിലെത്തിക്കുന്നതില്‍ തടയും അനാവശ്യസംസാരം, നിഷ്ഫലമാകുന്നവാദപ്രതിവാദങ്ങള്‍,മറ്റുള്ളവരെകുറ്റംപറയാനുപയോഗിക്കുന്ന സമയം,ഉറങ്ങി തീര്‍ക്കുന്ന അവസരങ്ങള്‍ ,കാത്തിരിപ്പായി നഷ്ടപ്പെടുന്ന സമയങ്ങള്‍ 🌱🌱🌱🌱 സ്വന്തത്തോട് നിരന്തരം ചോദിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക. നിരന്തരമായി ചോദിച്ചതുകൊണ്ടാണ് സാഹിത്യകാരന്മാരുടെ കൃതികള്‍ വെളിച്ചം കണ്ടു തുടങ്ങിയത്. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 ലോകത്തിലെ പ്രസിദ്ധരും പ്രതിഭകളും മഹാന്മാരുമായ ആളുകള്‍ ഒരു രാത്രി കൊണ്ട് അങ്ങനെ ആയിത്തീര്‍ന്നവരല്ല. പ്രശസ്തിയിലേക്കും മഹത്വത്തിലേക്കുമുളള വഴി അവര്‍ സ്വയം വെട്ടിത്തെളിച്ചു. മുകള്‍പരപ്പിലെത്തുവാന്‍ വേണ്ടി അവര്‍ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തു. അവര്‍ എത്തുകയും ചെയ്തു.              *ഡോ.സലാo ഓമശ്ശേരി* 🍀🍀🍀🍀🍀*---------------------------------------

ഓരോ ജീവികളും അവയുടെ ഭക്ഷണം സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.. പശുവിനു പുല്ലും ആടിന് ഇലയും പൂച്ചയ്ക്ക് എലിയും സിംഹത്തിനു മാനും പാമ്പിന് തവളയും  ഇഷ്ടഭക്ഷണമാണ്  ഇവയെ സ്വബോധത്താൽ മണത്തറിഞ്ഞ് ഇരയുടെ അടുത്തെത്തുന്നു. ചിന്തിക്കാൻ കഴിവുള്ള മനുഷ്യനു മാത്രം അവന്റെ ഭക്ഷണം മറ്റുള്ളവർ പറഞ്ഞു കൊടുക്കേണ്ടിയും എടുത്തു കൊടുക്കേണ്ടിയും വരുന്നു.' മൃഗങ്ങളെ പോലെ തന്നെ ഭക്ഷണം ഏതെന്നു തിരിച്ചറിയുവാൻ അവ പാകം ചെയ്യാതെ മണത്തു നോക്കിയാൽ സഹജ ബോധത്താൽ മനസ്സിലാക്കുവാൻ കഴിയുന്നു. ഏതു പഴവും കണ്ണുകെട്ടി മണപ്പിച്ചാലും പ്രത്യേകം നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാം. ഏതു രോഗങ്ങൾ വരുമ്പോഴും അവന്റെ ഭക്ഷണമായ പഴങ്ങൾ മാത്രം കഴിച്ചാൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.' എന്നാൽ ഇന്നു കലോറിയുടെ പേരു പറഞ്ഞു എല്ലാ ജീവികളും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ നിർദ്ദേശ പ്രകാരം കഴിയ്ക്കുന്നു അതിന്റെ ഫലമായി   ഉണ്ടാവുന്ന രോഗങ്ങളാണ് ഇന്ന് പലരും അനുഭവിക്കുന്നത്. മനുഷ്യൻ   ഫ്രൂട്ടേറിയനാണെന്നുള്ള സത്യം   രോഗാവസ്ഥയിലെങ്കിലും ' തിരച്ചറിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ  ആയുസ്സും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

കാട്ടാപ്പാ യുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ------------------- നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളില്‍ ചിലയിടത്തു മാത്രമേ  ഇപ്പോള്‍ കാട്ടപ്പ കാണാനുള്ളൂ.. അന്വേഷിച്ചു കണ്ടു പിടിച്ച് ഒരു തൈ വീട്ടില്‍ വളര്‍ത്തിയാല്‍ നല്ലതാണ്. 1,വീടിന്റെ പരിസരത്ത് നട്ടാൽ കൊതുക് വരില്ല. 2, ഫംഗ്ഗസിന് നല്ലത് . 3, പയൽസിന് . 4 , മീന്‍ വെട്ടിയ ശേഷം Kattappaa യുടെ ഇലകള്‍ കൊണ്ട് കൈ വൃത്തി ആക്കിയാൽ ദുർഗന്ധം , ബാക്റ്റീരിയ ഇവ മാറും . 5 , നീർ വീക്കം ഉള്ള ഭാഗത്ത് അരച്ച് ഇടാം . 6, ചൊറിഞ്ഞ് തടിച്ച ഭാഗത്ത് അരച്ച് ഇട്ടാല്‍ പെട്ടെന്ന് ചൊറിയും തടിപ്പും മാറും.

ഒരു പെൺകുഞ്ഞിന് അമ്മ പറഞ്ഞു കൊടുക്കേണ്ട ഒരുപാടു കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മടിയും ചമ്മലും കാരണം ചില അമ്മമാർ ചില കാര്യങ്ങൾ മനപൂർവം പറയാറില്ല. അതു പോലെ എൻെറ അമ്മ എന്നോട് പറയാൻ മറന്ന കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ എൻെറ പെൺകുഞ്ഞിനോട് തുറന്നു പറയാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇങ്ങനെയൊരു മുഖവുരയോടെയാണ് രണ്ട് പെൺകുഞ്ഞുങ്ങളുടെ അമ്മയായ രക്ഷിത പെൺമക്കളോട് സംസാരിച്ചു തുടങ്ങിയത്. അക്കമിട്ടു നിരത്തി 11 കാര്യങ്ങളാണ് ആ അമ്മ പെൺകുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പറഞ്ഞുകൊടുത്തത്. അമ്മപറയാൻ എന്തെങ്കിലും വിട്ടുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തണം എന്ന നിർദേശം നൽകിയാണ് ആ അമ്മ സംസാരിച്ചു തുടങ്ങിയത്. 1. ഒരു പെൺകുട്ടിയായി ജനിച്ചതിൽ അഭിമാനിക്കുക അടുത്ത ജന്മത്തിലെങ്കിലും ഒരു ആണായി ജനിക്കണം എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പെൺകുട്ടികളും. എന്നാൽ പെൺകുട്ടിയായി ജനിച്ചാൽ ജീവിതം എത്ര സുന്ദരമായിരിക്കണം എന്നു ചിന്തിക്കുന്നവരാകണം എൻെറ മക്കൾ. പെൺകുട്ടിയായിരുന്നുകൊണ്ടു തന്നെ ജീവിതം ആഘോഷിക്കണം. സ്വതന്ത്ര്യത്തോടെ ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്ത് ലോകത്തോട് ഉറക്കെ പറയണം ഒരു പെൺകുട്ടിയായിരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്ന്. 2. അറിവ് നേടുക സ്കൂളിൽ പോയി നേടുന്ന വിദ്യാഭ്യാസത

തുളസിയില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്തു വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിച്ചാല ആരോഗ്യം കാക്കാന്‍ പരസ്യങ്ങളുടേയും കൃത്രിമമാര്‍ഗങ്ങളുടേയും പുറമെ പോകണമെന്നില്ല. നമ്മുടെ പ്രകൃതിയില്‍ തന്നെ ഇതിനുള്ള വഴികള്‍ ലഭ്യമാണ്. തികച്ചും ശുദ്ധമായ, പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത വഴികള്‍. ഇത്തരം പ്രകൃതിദത്ത വഴികളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് തുളസി. ആരാധനയ്ക്കു മാത്രമല്ല, നല്ലൊരു മരുന്നുമാണിത്. ശുദ്ധമായ തേനും ഇങ്ങനെ തന്നെ. തുളസിയിലയില്‍ ലേശം തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് ദിവസവും രാവിലെ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതൊരു ശീലമാക്കിയാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ പലതും. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. ഇവയിലെ വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളുമെല്ലാം ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും പ്രതിരോധിയ്ക്കും. ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പ്രതിരോധം തീര്‍ക്കുന്നതുകൊണ്ടുതന്നെ കോള്‍ഡ് മാറാനും വരാതിരിയ്ക്കാനുമുള്ള നല്ലൊരു വഴി. ചുമയും ശ്വാസകോശസംബന്ധവുമായ അസുഖങ്ങള്‍ മാറാനും വരാതെ തടയാനും ഈ കോമ്ബിനേഷന്‍ സഹായിക്കും. കഫക്കെട്ടിനെതിരെയുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധം. ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ളതുകൊണ്ടുതന്നെ അലര്‍ജി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള സ്വാഭാവിക പരിഹാരം. വൈറ്റമ

കമ്പ്യൂട്ടറിനുമുന്നില്‍ ഇരിക്കുന്നവര്‍ കണ്ണിനുവേണ്ടി ചെയ്യേണ്ടത് --------------------- കണ്‍മണിയെപ്പോലെ കാക്കണമെന്നുപറയുമ്പോള്‍ത്തന്നെ നേത്രസംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസിലാക്കാം. കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നിരിക്കുമ്പോള്‍ നാം നമ്മുടെ കണ്ണിനെ മറന്നുകൂടാ. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നമുക്ക് ലളിതമായ ചില വ്യായാമങ്ങള്‍ നോക്കാം. എപ്പോഴും ചെയ്യാനാവുന്ന വ്യായാമങ്ങളാണിത്. കണ്ണിന് മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവര്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരം ചെയ്യുക.. കമ്പ്യൂട്ടറില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ കണ്ണുകള്‍ ചിമ്മുന്നത് കുറയുന്നു. ഇടയ്ക്ക് കണ്ണുതുറന്നുപിടിച്ചിട്ട് പത്തുതവണ ചിമ്മുക. പിന്നീട് 20 സെക്കന്‍ഡ് കണ്ണടച്ച് പിടിച്ചിട്ട് വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിക്കുക. കൂടാതെ കമ്പ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ആവര്‍ത്തിച്ച് കണ്ണ് ചിമ്മുവാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൈപ്പത്തികള്‍ പരസ്പരം കൂട്ടിത്തിരുമ്മി ചൂടാക്കുക. കണ്ണിനുമുകളില്‍ ആ ചൂട് പോകുന്നതുവരെ വയ്ക്കുക. മനസ് ശാന്തമായി വെച്ച് അല്‍പ്പനേരം വിശ്രമിക്കുക. ഇരുവശത്തേക്കും കൃഷ്ണമണികള്‍ ചലിപ്പിക്കുക. പിന്നീട് വൃത്തത്തില്‍ ചലിപ്പിക്കുക. ഇത് ചെ

വൈദ്യശാസ്‌ത്രത്തെ വിസ്‌മയിച്ചിപ്പ സംഭവത്തെക്കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത്. ഒരു കുഞ്ഞ് രണ്ടു പ്രാവശ്യം ജനിക്കുക. അമേരിക്കയിലെ ടെക്‌സാസിലാണ് സംഭവം. നാലാംതവണ ഗര്‍ഭിണിയായ മാര്‍ഗരറ്റ് എന്ന യുവതി പതിനാറാമത്തെ ആഴ്‌ചയില്‍ പതിവുള്ള പരിശോധനകള്‍ക്ക് എത്തിയപ്പോഴാണ് ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരം ഡോക്‌ടര്‍മാര്‍ പറഞ്ഞത്. ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ സുഷുമ‌്ന നാഡിക്ക് താഴെയായി ഒരു മുഴ കണ്ടെത്തി. ഈ മുഴ വളര്‍ന്നുവരുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ജീവന്‍ അപകടത്തിലാക്കുമെന്നും ഡോക്‌ടര്‍മാര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി. അപ്പോള്‍ മാര്‍ഗരറ്റിന് മുന്നില്‍ രണ്ടു വഴികളാണ് ഡോക്‌ടര്‍മാര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിച്ചത്. ഗര്‍ഭഛിദ്രമാണ് ആദ്യത്തെ വഴി. രണ്ടാമത്തെ വഴി, കുഞ്ഞിനെ പുറത്തെടുത്ത് ശസ്‌ത്രക്രിയയിലൂടെ മുഴ നീക്കി, വീണ്ടും ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ നിക്ഷേപിച്ച് പൂര്‍ണവളര്‍ച്ച എത്താന്‍ അനുവദിക്കുക. രണ്ടാമത്തെ വഴി തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്‍, കുഞ്ഞിന്റെ ജീവന്‍ ഉറപ്പ് നല്‍കാന്‍ ഡോക്‌ടര്‍മാര്‍ തയ്യാറായതുമില്ല. പക്ഷേ, മാര്‍ഗരറ്റ് തെരഞ്ഞെടുത്തത് രണ്ടാമത്തെ വഴി. അങ്ങനെ മാര്‍ഗരറ്റിന്റെ ഗര്‍ഭം 23 ആഴ്‌ചയും അഞ്ചു ദിവസവും പിന്നിട്ടപ്പോള്‍, അതി സങ്കീര്‍ണമായ ആ ശസ്‌ത്രക്രിയ ഡോക്‌‌ടര്‍മാര്‍ നടത്തി. ഗ

മധുരതുളസി (സ്റ്റീവിയ) പഞ്ചസാരയേക്കാള്‍ 30 ഇരട്ടി മധുരമുള്ള ഒരു ചെടിയാണ് മധുരതുളസി. ഇതിന്റെ ഇല ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാവകുപ്പ് അടുത്തിടെയാണ് അനുമതി നല്‍കിയത്.ശീതളപാനീയങ്ങള്‍, മിഠായികള്‍, ബിയര്‍, ബിസ്‌ക്കറ്റുകള്‍ എന്നിവയില്‍ പഞ്ചസാരയ്‌ക്ക് പകരമായി മധുര തുളസി ചേര്‍ക്കാന്‍ തുടങ്ങിയതോടെ ഇതിന്റെ ആവശ്യകത പതിന്മടങ്ങ് വര്‍ദ്ധിച്ചു. മധുരം അമിതമാണെങ്കിലും, മധുര തുളസിയുടെ ആരോഗ്യഗുണം പറഞ്ഞ‌റിയിക്കാനാകാത്തതാണ്. പ്രമേഹം, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളും താരന്‍, മുഖക്കുരു, മുടികൊഴിച്ചില്‍ തുടങ്ങിയവയും നിയന്ത്രിക്കാന്‍ മധുരതുളസി സഹായിക്കും. മധുര തുളസി കൃഷി വളരെ ലളിതമാണ്.കേരളമടക്കം ഇന്ത്യയിലെ മിക്ക സംസ്ഥാനങ്ങളിലേയും കാലാവസ്ഥ കൃഷിക്കനുയോജ്യം .മധുര തുളസിയുെടെ വേരുകളാണ് നടേണ്ടത്. ഒന്നു മുതല്‍ രണ്ടു മാസക്കാലമാണ് ചെടികള്‍ പാകമാനെടുക്കുന്ന സമയം .ചെടികളില്‍ വെള്ള നിറമുള്ള പൂക്കള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതോടെയാണ് വിളവെടുപ്പ് കാലം.പാകമായ ഇലകള്‍ കത്രിച്ചെടുത്തശേഷം ഉണക്കാനായി കൊണ്ടു പോകും . ഇലകള്‍ ഉണങ്ങാന്‍ 6 മുതല്‍ 8 മണിക്കൂര്‍ സമയം മതിയാകും . നന്നായി ഉണങ്ങിയ ഇലകള്‍ ശേഖരി

ഗ്രീന്‍ കുടിയ്‌ക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല, എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം. പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നത് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ചായ കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കും, വയറിലെ ഗ്യാസ്, ഫാറ്റുലൻസ് എന്നിവ നീക്കും എന്നൊക്കെയാണ്. മറ്റു ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് ചായയിലെ കഫീൻ പല വിറ്റാമിനും ആഗീരണം ചെയ്യും എന്നാണ്. ചായ പലവിധത്തിൽ കുടിക്കാം. അതിനു മുൻപ് ഇത് എത്രത്തോളം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരം എന്ന് നോക്കാം. ചായയിലെ എല്ലാ ഫ്ലേവറുകൾക്കും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്ന് മനസിലാക്കുക. ഗ്രീൻ ടീ, ഹെർബൽ ടീകളായ ജിഞ്ചർ ടി എന്നിവ ദഹനത്തിന് നല്ലതാണെന്നു കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റും, പോളിഫിനോളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ തുപ്പൽ,ബൈൽ, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജൂസ് എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ പരിപോഷിപ്പിച്ചു ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ആന്റിഇൻഫ്ളമേറ്ററി ഏജന്റായി പ്രവർത്തിച്ചു ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ, ഹെർബൽ ടീകളിൽ പോളിഫിനോളിക് ഘടകങ്ങളായ കാച്ചിൻസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ദഹന രസങ്ങളെ പരിപോഷിപ്പിച്ചു ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഇത് നല്ലതാണു. പലവിധത്തിൽ ഗ്രീൻ ടീ ക

മരുന്നു കഴിച്ചതുകൊണ്ടു മാത്രം പ്രമേഹം മാറില്ല. ----------------------- ആയുര്‍വേദത്തിലും അലോപ്പതിയിലും ഹോമിയോപ്പതിയിലുമൊക്കെ പ്രമേഹത്തെ ചെറുക്കാന്‍ ചികിത്സകളുണ്ടെങ്കിലും ഭാവിയിലും നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്തുക പ്രധാനമാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിനു സഹായകമായ ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യശീലങ്ങളും പ്രമേഹബാധിതര്‍ പാലിക്കണം. മരുന്നു കഴിച്ചതു കൊണ്ട് മാത്രം പ്രമേഹം ഭേദമാകില്ല. പൂര്‍ണമായി നിര്‍മാര്‍ജനം ചെയ്യുകയല്ല, ചിട്ടയായ ആരോഗ്യശീലങ്ങളിലൂടെ നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്തുകയാണ് ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്നത്. ഇത് സ്വയം ചെയ്യേണ്ടതാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തില്‍ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ലോകമെമ്പാടുമായി 200 കോടി ജനങ്ങള്‍ക്കു പ്രമേഹമുണ്ടെന്നു ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ കണക്കുകള്‍ പറയുന്നു. ഇന്ത്യയില്‍ പ്രമേഹ ബാധിതരുടെ എണ്ണം അഞ്ചു കോടി വരും. ഒരിക്കല്‍ വന്നു കഴിഞ്ഞാല്‍ ജീവിതാവസാനം വരെ തുടരുന്ന പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അന്ധത, കിഡ്‌നി തകരാര്‍, ഹൃദയരോഗങ്ങള്‍, നാഡി തകരാറുകള്‍ തുടങ്ങിയ ഗുരുതര പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് കാരണമാകും. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതിയുടെ സംഭാവനയായ ചില ഭക്ഷ

പ്രമേഹം ഒരു രോഗമല്ല! ഒരവസ്ഥയാണ്. പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. മധുമേഹം എന്ന് ആയുർവ്വേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പരാമർശിക്കുന്ന പ്രമേഹം അഥവാ ഡയബറ്റിസ് പണ്ട് നാട്ടിൽ മൂത്രത്തിൽ പഞ്ചസാര എന്ന രോഗമായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. വളരെ അപൂർവ്വമായിരുന്ന രോഗം ഇന്ന് സർവ്വസാധാരണമായിരിക്കുന്നു. അലോപ്പതിയിൽ ഇതിന് ചികിത്സയില്ല. മരുന്നു കഴിച്ച് നിയന്ത്രിക്കൽ മാത്രം. ക്രമേണ മരുന്നിന്റെ അളവും തവണയും കൂട്ടുക തുടർന്ന് ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്. നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ ഗേറ്റ് വേ ആയ ഒരു പ്രമേഹരോഗിയെ കിട്ടിയാൽ ഒരു അലോപ്പതി ഡോക്ടർ കഞ്ഞി കുടി മുട്ടാതെ ജീവിച്ചു കൊള്ളും. ഇതേ രോഗി യോഗ- പ്രകൃതിജീവനമാർഗങ്ങളിലേക്ക് വന്നാൽ രോഗം മാറുകയും ചെയ്യുന്നതായിക്കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതെങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരിക്കലും ഒരാളുടെ പാൻക്രിയാസ് കേടായിപ്പോയിട്ടല്ല പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നത്.  നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ദഹിച്ച് നമുക്ക് വേണ്ട ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു. അധികമുള്ള ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഗ്ലൈക്കോജൻ ആക്കി സൂക്ഷിക്കുകയും വേണ്ടിവന്നാൽ വീണ്ടും ഗ്ലൂക്കോസാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്ന രസങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ സ്വയം ഉൽപ്പാദിക്കപ്പെടുന്നു. പാൻക്രിയാസിലെ ബീറ്റാ കോശങ്ങളാണ് ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ

1.ഉളുക്കിന് സമൂലം തോട്ടാവാടിയും കല്ലുപ്പും അരച്ച് അരിക്കാടിയില്‍ കലക്കി തിളപ്പിച്ച് പുരട്ടുക 2.പുഴുക്കടിക്ക് പച്ചമഞ്ഞളും വേപ്പിലയും ഒന്നിച്ച് അരച്ചുപുരട്ടുക 3.തലമുടി സമൃദ്ധമായി വളരുന്നതിന് എള്ളെണ്ണ തേച്ച് നിത്യവും തലകഴുകുക 4.ചെവി വേദനയ്ക്ക് വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച് വെളിച്ചെണ്ണയിലിട്ട് കാച്ചി ചെറുചൂടോടെ ചെവിയില്‍ ഒഴിക്കുക 5.കണ്ണ് വേദനയ്ക്ക് നന്ത്യര്‍ വട്ടത്തിന്റെവ ഇലയും പൂവും ചതച്ച് നീരെടുത്ത് മുലപ്പാല്‍ ചേര്‌ത്തോ അല്ലാതെയോ കണ്ണില്‍ ഉറ്റിക്കുക 6.മൂത്രതടസ്സത്തിന് ഏലയ്ക്ക പൊടിച്ച് കരിക്കിന്‍ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്ത്ത് കഴിക്കുക 7.വിരശല്യത്തിന് പകുതി വിളഞ്ഞ പപ്പായ വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് കഴിക്കുക 8.ദഹനക്കേടിന് ഇഞ്ചി നീരും ഉപ്പും ചെറുനാരങ്ങനീരും ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കുക 9.കഫക്കെട്ടിന് ത്രിഫലാദി ചൂര്‍ണ്ണം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കലക്കി അത്താഴത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുക 10.ചൂട്കുരുവിന് ഉഴുന്ന്‌പൊടി ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുക 11.ഉറക്കക്കുറവിന് കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് ഒരോ ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ കഴിക്കുകെ 12.വളം കടിക്ക് വെളുത്തുള്ളിയും മഞ്ഞളും ചേര്‍ത്തരച്ച് ഉപ്പുനീരില്‍ ചാലിച്ച് പുരട്ടുക 13.ചുണങ്ങിന് വെറ്റ

ഘനജീവാമൃതം... നമുക്ക് വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു ജൈവവളം... ഇതു വാട്ടരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ഏറ്റവും ഉത്തമം.  കൂടാതെ കൃത്യമായി പുതയിട്ടുകൊടുത്താൽ വളരെ കുറച്ചു ജലം ചെടികൾക്ക് ഒഴിച്ചാൽ മതി.  നിർമാണം... 20Kg നാടൻ പശുവിന്റെ ചാണകവും 100ഗ്രാം ഇരട്ടപ്പരിപ്പുള്ള ഏതെങ്കിലും പയറുവർഗ്ഗത്തിന്റെ പൊടി 100Gm ശർക്കര അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും മധുരമുള്ള പഴവര്ഗം ഒരുപിടി കൃഷിയിടത്തിൽനിന്നു ശുദ്ധമായ മണ്ണ് ഇവയെല്ലാം നല്ല പോലെ ഇളക്കിച്ചേർത്തു 48 മണിക്കൂർ ചണച്ചാക്കുകൊണ്ടു മഴയും വെയിലും കൊല്ലാതെ മൂടിയിടുക.  അതിനുശേഷം ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങാം.  10സെന്റ് സ്ഥലത്തേക്ക് ഇതു ഉപയോഗിക്കാം.  Growbagil ഇടനാണെങ്കിൽ ഓരോ ഉരുള വലുപ്പത്തിൽ ചേർത്തുകൊടുക്കാം.  കൃഷി ചെയ്യാൻ നിലം ഒരുക്കുമ്പോഴും തുടർന്നുവരുന്ന 21ദിവസത്തെ ഇടവേളകളിലും ചേർത്ത് കൊടുത്താൽ ചെടികൾക്കു അധികം കേടുവരാറില്ല ജീവാമൃതം ഉണ്ടാക്കുന്ന രീതി -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- ( ഒരേക്കര്‍ സ്ഥലത്തേക്ക് ആവശ്യമുള്ള കൂട്ട് ) ശ്രീ സുഭാഷ് പാലേക്കര്‍ജിയുടെ പരിസ്ഥിതി സൌഹ്യദ ചെലവില്ലാ പ്രകൃതി കൃഷി എന്ന പുസ്തകത്തില്‍ നിന്ന് ( 1 ) നാടന്‍ പശുവിന്‍റെ ചാണകം 10 കിലോ ( ഏറ്റവും പുതിയ